TO
SPONSORERS
FORSLAG TIL AT ARBEJDE MED PROGRAMMET i
CHRISTS ANONYMOUS
DET TRETTENDE TRIN
TO
SPONSORERS
FORSLAG TIL AT ARBEJDE MED PROGRAMMET I
CHRISTS
ANONYMOUS
- DET TRETTENDE TRIN
er skabtmanifesteret af
Harishchandra Sharma ToTo and Solvejg Sharma ToTo
Fjortende
udgave.
Udgivet af: Christs Anonymous World Service Office
Gratis
copyright
Programmet
i
Christs Anonymous blev oprindeligt foreslået i bogen ToTo
Doktrinen Den Nye Verdensorden,
udgivet af ToTos Solfond, som en mulighed for det enkelte menneske til
at gå hinsides sit tænkende sind, sit ego til sit sande selv, sin Ånd
og således blive ført Glæde over at Være til uanset omstændighederne.
Programmet er blevet til med tilladelse fra ToTos Solfond uden nogen
forpligtelser overfor eller tilknytninger til ToTos Solfond i øvrigt.
Programmet er derudover blevet skabtmanifesteret som en tilpasning af
Programmet fra Alcoholics Anonymous med tilladelse fra AAs World
Service Office. Inc uden nogen forpligtelser overfor eller
tilknytninger til Alcoholics Anonymous i øvrigt
TRIN
- TRADITIONER - PRINCIPPER
Vi
indrømmede, at vi var magtesløse over vores TÆNKENDE
SIND, VORES eGO at vores liv var blevet uhåndterligt.
Kære ChrisAn medlem, TIL LYKKE!
Du
er
nu begyndt dit arbejde med Trin Et!
Princippet
i
Trin Et er ærlighed.
Første
Trins
Slogan er: Sandheden sejrer altid til sidst!
1)
Læs Trin Et i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner eller begge, hvis du har begge, og på et ChrisAn
møde.
3)
Løs opgaverne til Første Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin
Et
med din Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn
møde.
Kærlighed og knus til dig fra ChrisAn!
Indhold
OPGAVER TIL ARBEJDET MED
TRIN ET
Opgave 01.
Jeg vælger at beskrive, hvad ordet addiktion og ordet OCD betyder for mig?
Opgave 02.
Jeg vælger kort at beskrive mindst en situation, der gjorde mig vred ved at beskrive situationen og de vrede tanker, jeg tænkte om situationen.
Opgave 2a.
Jeg
vælger også at beskrive de
vrede tanker, jeg tænkte, der ikke havde noget at gøre med den
situation, jeg blev vred over.
Opgave 2b.
Jeg vælger at beskrive, om jeg altid bliver vred over situationer, der ligner den situation, jeg har beskrevet.
Opgave 2c.
Jeg vælger at beskrive, om jeg tror, at det er mine tanker om situationen, der gør mig vred, snarere end situationen.
Opgave 2d.
Jeg vælger at beskrive, om jeg prøvede på at skille mig af med mine vrede tanker, og i så tilfælde hvordan, eller hvis ikke, hvorfor ikke?
Opgave 2e.
Følte jeg mig tvunget til at blive ved med at tænke vrede tanker efter, at situationen var forbi?
Opgave 2f.
Tror jeg, at det kunne være sandt for mig, at jeg lider af en addiktion til mit tænkende sind, mit ego, der forhindrede mig i at flytte mit fokus fra mine vrede tanker?
Opgave 03.
Jeg vælger kort at beskrive mindst en situation, der gjorde mig bekymret ved at beskrive situationen og de bekymrede tanker, jeg tænkte om situationen.
Opgave 3a.
Jeg
vælger også at beskrive de
bekymrede tanker, jeg tænkte, der ikke havde noget at gøre med den
situation, jeg var bekymret over.
Opgave 3b.
Jeg vælger at beskrive, om jeg altid bliver bekymret over situationer, der ligner den situation, jeg har beskrevet.
Opgave 3c.
Jeg vælger at beskrive, om jeg tror, at det er mine tanker om situationen, der gør mig bekymret, snarere end situationen.
Opgave 3d.
Jeg vælger at beskrive, om jeg prøvede på at skille mig af med mine bekymrede tanker, og i så tilfælde hvordan, eller hvis ikke, hvorfor ikke?
Opgave 3e.
Følte jeg mig tvunget til at blive ved med at tænke bekymrede tanker efter, at situationen var forbi?
Opgave 3f.
Tror jeg, at det kunne være sandt for mig, at jeg lider af en addiktion til mit tænkende sind, mit ego, der forhindrede mig i at flytte mit fokus fra mine bekymrede tanker?
Opgave 04.
Jeg vælger kort at beskrive mindst en situation, der gjorde mig ængstelig ved at beskrive situationen og de ængstelige tanker, jeg tænkte om situationen.
Opgave 4a.
Jeg
vælger også at beskrive de
ængstelige tanker, jeg tænkte, der ikke havde noget at gøre med den
situation, jeg var ængstelig over.
Opgave 4b.
Jeg vælger at beskrive, om jeg altid bliver ængstelig over situationer, der ligner den situation, jeg har beskrevet.
Opgave 4c.
Jeg vælger at beskrive, om jeg tror, at det er mine tanker om situationen, der gør mig ængstelig, snarere end situationen.
Opgave 4d.
Jeg vælger at beskrive, om jeg prøvede på at skille mig af med mine ængstelige tanker, og i så tilfælde hvordan, eller hvis ikke, hvorfor ikke?
Opgave 4e.
Følte jeg mig tvunget til at blive ved med at tænke ængstelige tanker efter, at situationen var forbi?
Opgave 4f.
Tror jeg, at det kunne være sandt for mig, at jeg lider af en addiktion til mit tænkende sind, mit ego, der forhindrede mig i at flytte mit fokus fra mine ængstelige tanker?
Opgave 05.
Jeg vælger kort at beskrive mindst en situation, der gjorde mig stresset ved at beskrive situationen og de stressede tanker, jeg tænkte om situationen.
Opgave 5a.
Jeg
vælger også at beskrive de
stressede tanker, jeg tænkte, der ikke havde noget at gøre med den
situation, jeg var stresset over.
Opgave 5b.
Jeg vælger at beskrive, om jeg altid bliver stresset over situationer, der ligner den situation, jeg har beskrevet.
Opgave 5c.
Jeg vælger at beskrive, om jeg tror, at det er mine tanker om situationen, der gør mig stresset, snarere end situationen.
Opgave 5d.
Jeg vælger at beskrive, om jeg prøvede på at skille mig af med mine stressede tanker, og i så tilfælde hvordan, eller hvis ikke, hvorfor ikke?
Opgave 5e.
Følte jeg mig tvunget til at blive ved med at tænke stressede tanker efter, at situationen var forbi?
Opgave 5f.
Tror jeg, at det kunne være sandt for mig, at jeg lider af en addiktion til mit tænkende sind, mit ego, der forhindrede mig i at flytte mit fokus fra mine stressede tanker?
Opgave 06.
Jeg vælger kort at beskrive mindst en situation, der gjorde mig deprimeret ved at beskrive situationen og de deprimerede tanker, jeg tænkte om situationen.
Opgave 6a.
Jeg
vælger også at beskrive de
deprimerede tanker, jeg tænkte, der ikke havde noget at gøre med den
situation, jeg var deprimeret over.
Opgave 6b.
Jeg vælger at beskrive, om jeg altid bliver deprimeret over situationer, der ligner den situation, jeg har beskrevet.
Opgave 6c.
Jeg vælger at beskrive, om jeg tror, at det er mine tanker om situationen, der gør mig deprimeret, snarere end situationen.
Opgave 6d.
Jeg vælger at beskrive, om jeg prøvede på at skille mig af med mine deprimerede tanker, og i så tilfælde hvordan, eller hvis ikke, hvorfor ikke?
Opgave 6e.
Følte jeg mig tvunget til at blive ved med at tænke deprimerede tanker efter, at situationen var forbi?
Opgave 6f.
Tror jeg, at det kunne være sandt for mig, at jeg lider af en addiktion til mit tænkende sind, mit ego, der forhindrede mig i at flytte mit fokus fra mine deprimerede tanker?
Opgave 07.
Jeg vælger kort at beskrive mindst en situation, der gjorde mig bange ved at beskrive situationen og de bange tanker, jeg tænkte om situationen.
Opgave 7a.
Jeg
vælger også at beskrive de
bange tanker, jeg tænkte, der ikke havde noget at gøre med den
situation, jeg var bange for.
Opgave 7b.
Jeg vælger at beskrive, om jeg altid bliver bliver bange for situationer, der ligner den situation, jeg har beskrevet.
Opgave 7c.
Jeg vælger at beskrive, om jeg tror, at det er mine tanker om situationen, der gør mig bange, snarere end situationen.
Opgave 7d.
Jeg vælger at beskrive, om jeg prøvede på at skille mig af med mine bange tanker, og i så tilfælde hvordan, eller hvis ikke, hvorfor ikke?
Opgave 7e.
Følte jeg mig tvunget til at blive ved med at tænke bange tanker efter, at situationen var forbi?
Opgave 7f.
Tror jeg, at det kunne være sandt for mig, at jeg lider af en addiktion til mit tænkende sind, mit ego, der forhindrede mig i at flytte mit fokus fra mine bange tanker?
Opgave 08.
Jeg vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at det er sandt for mig, at jeg er addikted til mit tænkende sind, mit ego.
Opgave 09.
Jeg vælger at beskrive mindst et eksempler på, hvordan min addiktion til mit tænkende sind, mit ego gør mit liv uhåndterligt.
Opgave 10.
Jeg vælger at beskrive fra hvilket bevidsthedsplan, jeg observerer mit tænkende sind, mit ego.
Opgave 11.
Jeg vælger at beskrive mindst et eksempel på, hvordan min Sjæl/mit Super ego/min sociale krop kom til udtryk i mit sociale liv i en situation, hvor jeg var ukærlig, hensynsløs, hårdhjertet og ubarmhjertig overfor den anden/de andre.
Opgave 12.
Jeg vælger desuden at beskrive mindst et eksempel på, hvordan min Sjæl/mit Super ego/min sociale krop kom til udtryk i mit sociale liv i en situation, hvor jeg var kærlig, omsorgsfuld, medfølende og barmhjertig overfor den anden/de andre.
Opgave 13.
Jeg vælger at beskrive, hvordan mit sande Selv, min Ånd, har udtrykt sig i mit ydre liv.
Opgave 14.
Jeg vælger at beskrive, hvordan mit sande Selv, min Ånd, har udtrykt sig i mit indre liv.
Opgave 15.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg
nu er villig til at opgive min addiktion til mit tænkende sind, mit
ego.
ANVENDELSE AF FØRSTE TRIN
Hver
dag i en uge, vælger jeg at
bruge nedenstående format til at ransage de forskellige områder af
min
eksistens som foreslået, eller jeg vælger at skabemanifestere mit
eget
format til disse opgaver:
Dag 1. Mit Materielle liv:
Dag 2. Mit Moder
Jord
liv/fysiske liv:
Dag 3.
Mit
æteriske liv/energi-liv/tid-rum liv:
Dag
4.
Mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv:
Dag 5. Mit
kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Dag 6: Mit
Sjæleliv/sociale liv.
Dag 7. Åndelige liv:
Nedenstående format kan både bruges på mit materielle liv, mit Moder
Jord liv/fysiske liv/, mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn
liv/,
mit kausale liv/mentale liv/tankeliv, mit Sjæleliv/sociale liv og
mit
Åndelige liv til at løse disse opgaver, eller jeg kan vælge at
skabemanifestere mit eget format til disse opgaver.
Dag 1. Mit Materielle liv:
1. Jeg vælger at beskrive en situation, jeg oplevede i mit
materielle
liv, hvor jeg tænkte smertefulde tanker, og hvordan min smerte
gjorde
mit liv uhåndterligt.
2. Jeg vælger at beskrive det, jeg opfattede som ukærligt,
hensynsløst,
hårdhjertet og ubarmhjertigt i situationen.
3. Jeg vælger at beskrive de ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige ting, jeg har lyst til at sige og gøre i forbindelse
med
denne situation.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg tror, at det ville gøre mit
liv
uhåndterligt, hvis jeg gjorde eller sagde det, jeg har lyst til, når
jeg taler og handler ud fra min ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede
og
ubarmhjertige sindstilstand.
Dag 2. Mit Moder Jord liv/fysiske liv:
1. Jeg vælger at beskrive en situation, jeg oplevede i mit fysiske
liv,
hvor jeg tænkte smertefulde tanker, og hvordan min smerte gjorde mit
liv uhåndterligt.
2. Jeg vælger at beskrive det, jeg opfattede som ukærligt,
hensynsløst,
hårdhjertet og ubarmhjertigt i situationen.
3. Jeg vælger at beskrive de ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige ting, jeg har lyst til at sige og gøre i forbindelse
med
denne situation.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg tror, at det ville gøre mit
liv
uhåndterligt, hvis jeg gjorde eller sagde det, jeg har lyst til, når
jeg taler og handler ud fra min ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede
og
ubarmhjertige sindstilstand.
Dag 3. Mit æteriske liv/energi-liv/tid-rum liv:
1. Jeg vælger at beskrive en situation, jeg oplevede i mit
rum-tid-bevægelses-liv, hvor jeg tænkte smertefulde tanker, og
hvordan
min smerte gjorde mit liv uhåndterligt.
2. Jeg vælger at beskrive det, jeg opfattede som ukærligt,
hensynsløst,
hårdhjertet og ubarmhjertigt i situationen.
3. Jeg vælger at beskrive de ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige ting, jeg har lyst til at sige og gøre i forbindelse
med
denne situation.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg tror, at det ville gøre mit
liv
uhåndterligt, hvis jeg gjorde eller sagde det, jeg har lyst til, når
jeg taler og handler ud fra min ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede
og
ubarmhjertige sindstilstand.
Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv:
1. Jeg vælger at beskrive en situation, jeg oplevede i mit
emotonelle
liv, hvor jeg tænkte smertefulde tanker, og hvordan min smerte
gjorde
mit liv uhåndterligt.
2. Jeg vælger at beskrive det, jeg opfattede som ukærligt,
hensynsløst,
hårdhjertet og ubarmhjertigt i situationen.
3. Jeg vælger at beskrive de ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige ting, jeg har lyst til at sige og gøre i forbindelse
med
denne situation.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg tror, at det ville gøre mit
liv
uhåndterligt, hvis jeg gjorde eller sagde det, jeg har lyst til, når
jeg taler og handler ud fra min ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede
og
ubarmhjertige sindstilstand.
Dag 5. Mit kausale liv/mentale liv/tankeliv:
1. Jeg vælger at beskrive en situation, jeg oplevede i mit
tanke-liv,
hvor jeg tænkte smertefulde tanker, og hvordan min smerte gjorde mit
liv uhåndterligt.
2. Jeg vælger at beskrive det, jeg opfattede som ukærligt,
hensynsløst,
hårdhjertet og ubarmhjertigt i situationen.
3. Jeg vælger at beskrive de ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige ting, jeg har lyst til at sige og gøre i forbindelse
med
denne situation.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg tror, at det ville gøre mit
liv
uhåndterligt, hvis jeg gjorde eller sagde det, jeg har lyst til, når
jeg taler og handler ud fra min ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede
og
ubarmhjertige sindstilstand.
Dag 6: Mit Sjæleliv/sociale liv.
1. Jeg vælger at beskrive en situation, jeg oplevede i mit Sociale
liv,
hvor jeg tænkte smertefulde tanker, og hvordan min smerte gjorde mit
liv uhåndterligt.
2. Jeg vælger at beskrive det, jeg opfattede som ukærligt,
hensynsløst,
hårdhjertet og ubarmhjertigt i situationen.
3. Jeg vælger at beskrive de ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige ting, jeg har lyst til at sige og gøre i forbindelse
med
denne situation.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg tror, at det ville gøre mit
liv
uhåndterligt, hvis jeg gjorde eller sagde det, jeg har lyst til, når
jeg taler og handler ud fra min ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede
og
ubarmhjertige sindstilstand.
Dag 7. Mit Åndelige liv:
1. Jeg vælger at beskrive en situation, jeg oplevede i mit Åndelige
liv, hvor jeg tænkte smertefulde tanker, og hvordan min smerte
gjorde
mit liv uhåndterligt.
2. Jeg vælger at beskrive det, jeg opfattede som ukærligt,
hensynsløst,
hårdhjertet og ubarmhjertigt i situationen.
3. Jeg vælger at beskrive de ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige ting, jeg har lyst til at sige og gøre i forbindelse
med
denne situation.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg tror, at det ville gøre mit
liv
uhåndterligt, hvis jeg gjorde eller sagde det, jeg har lyst til, når
jeg taler og handler ud fra min ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede
og
ubarmhjertige sindstilstand.
Synopsis for Trin Et:
Jeg vælger at skrive det ned, som jeg fik ud af at skrive Trin Et, så jeg kan bruge min synopsis i mit Femte Trin og mit Tiende Trin.
VI
KOM
TIL AT TRO PÅ, AT EN MAGT STØRRE END OS KUNNE FØRE OS TIL VORES
SANDE SELV, VORES ÅND, OG DERMED TIL GLÆDE OVER AT VÆRE TIL
Kære ChrisAn medlem, TIL LYKKE!
Du
er
nu begyndt dit arbejde med Trin To!
Princippet
i
Trin To er åbensindethed.
Andet
Trins
Slogan er: At lytte opmærksomt og respektfuldt til en anden
er det første udtryk for følelsesmæssig ædruelighed.
1)
Læs Trin To i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3)
Løs opgaverne til Andet Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin
To
med din Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn
møde.
Kærlighed
og
knus til dig fra ChrisAn!
OPGAVER
TIL
ARBEJDET MED TRIN TO
Opgave 1.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror,
at det kunne være til min fordel at holde op med at omtale min:
1. Moder Jord krop/fysiske krop,
2. æteriske krop/rum-tid-energi krop,
3. astrale krop/emotionelle krop,
4. kausale krop/mentale krop/tankekrop/ego,
5. Sjæl/sociale krop/mit Super ego
som
en den, som om hver af mine kroppe er
en ting i stedet for et levende væsen.
Opgave 2.
1.
Jeg vælger at skrive mindst et
eksempel på det, mit tænkende sind, mit ego, fortæller mig, som får
mig
til at tro, at min:
1. Moder Jord krop/fysiske krop,
2. Æteriske krop/rum-tid-energi krop,
3. Astrale krop/emotionelle krop/indre barn krop,
4. kausale krop/mentale krop/tankekrop/ego
5. Sjæl/sociale krop/mit Super ego
hver
især er et levende væsen, som har brug
for min:
a.
kærlighed ved, at jeg opfylder
netop denne krops behov for at føle sig veludhvilet, velplejet,
velernæret og veltrænet og dermed føler sig elsket.
b.
omsorg ved, at jeg bruger noget af
min tid, min energi, min interesse og mine penge til at sørge for,
at
netop denne krop er veludhvilet, velplejet, velernæret og veltrænet
og
dermed føler sig taget godt af.
c.
medfølelse ved at være medfølende,
når netop denne krop ikke er i stand til at udføre det, jeg ønsker
lige
her og nu, så han/hun føler sig forstået, særligt, når han/hun har
begået en fejl eller smerter.
d.
barmhjertighed ved, at jeg tilgiver
netop denne krops fejltagelser eller smerter, så han/hun føler sig
draget omsorg for med betingelsesløs kærlighed og medfølelse.
2.
Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil
skabemanifestere plads og tid i løbet af ugen til at tage mig enhver
af
mine kroppe, så de er veludhvilet, velplejet, velernæret og
veltrænet
hver især.
3.
Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil
komme enhver af mine kroppe i møde med betingelsesløs kærlighed,
omsorg, medfølelse og barmhjertighed.
Opgave 3.
Jeg
vælger at skrive mindst ét eksempel på,
hvordan jeg behandler hver af mine kroppe på de tidspunkter, hvor
jeg
ikke tror, at jeg har tid til at sørge for, at netop denne
krop
er veludhvilet, velplejet, velernæret og veltrænet, og hvor jeg ikke
tror,
at jeg har overskud til at møde netop denne krop med betingelsesløs
kærlighed, omsorg, medfølelse og barmhjertighed.
Opgave
4.
Jeg vælger at skrive mindst ét eksempel på, hvordan jeg behandler hver
af mine kroppe på de tidspunkter, hvor jeg tror, at jeg har
tid
til at sørge for, at netop denne krop er veludhvilet, velplejet,
velernæret og veltrænet, og hvor jeg tror, at jeg har overskud
til at møde netop denne krop med betingelsesløs kærlighed, omsorg,
medfølelse og barmhjertighed.
Opgave
5.
Jeg
vælger at skrive mindst et
eksempel på, hvorfor Trin To har fået mig til at tro, at
det,
jeg tror, blot er en tanke, jeg har hørt gentaget
mange
gange, eller selv har tænkt tilstrækkeligt mange gange til, at jeg
er
kommet til at opfatte den som et sandt udtryk for Virkeligheden.
Opgave
6.
Jeg
vælger at give mindst ét eksempel på, hvorfor Trin
To har fået mig til at tro,
at Sandheden ikke
kan tænkes eller siges.
Opgave
7.
Jeg
vælger at beskrive mindst et
eksempel fra nedenstående forslag om noget, jeg tror, der
gør
mig
- vred
- stresset
- deprimeret
- ængstelig
- nervøs
- bange
og
jeg vælger at beskrive, om det modsatte kunne være lige så sandt eller
måske endnu sandere, og hvorfor jeg tror på det.
Opgave
8.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at det er muligt at ændre
mine tro-systemer til min fordel ved at vælge at tro noget,
som
bringer mig glæde frem for at vælge at tro noget, der bringer
mig smerte.
Opgave
9.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at mit sande Selv er
frit
flydende Ånd.
Opgave
10.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at alle former er
krystalliseret Ånd, og hvordan denne opfattelse gør det muligt for mig
at tro, at Ånden er allestedsnærværende.
Opgave 11.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at Ånden ved alt om alle
overalt på alle eksistensplaner og derfor er alvidende.
Opgave
12.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at Ånden er almægtig.
Opgave
13.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at kun former dør,
medens den frit flydende Ånd, der lever inden i formerne ikke dør og
dermed er udødelig.
Opgave
14.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, jeg er et
multidimensionelt væsen, der har et fysisk liv i den tredje dimension,
et rum-tid-energi liv i den fjerde dimension, et følelsesliv i den
femte dimension, et tankeliv i den sjette dimension, et socialt liv i
den syvende dimension og et åndsliv i den ottende dimension, der også
kaldes det Absolutte eller den nulte dimension.
Opgave
15.
Jeg
vælger at beskrive, hvorfor jeg tror på, at Ånden er
betingelsesløst kærlig, omsorgsfuld, medfølende og barmhjertig.
ANVENDELSE
AF ANDET TRIN
Hver dag i en uge, vælger jeg at bruge nedenstående format til at ransage de forskellige områder af min eksistens som foreslået, eller jeg vælger at skabemanifestere mit eget format til disse opgaver:
Dag 1. Mit Materielle liv:
Dag 2. Mit Moder Jord liv/fysiske liv:
Dag 3. Mit æteriske liv/energi-liv/tid-rum liv:
Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv:
Dag 5. Mit kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Dag 6: Mit Sjæleliv/sociale liv.
Dag 7. Åndelige liv:
Nedenstående format kan både bruges på mit materielle liv, mit Moder Jord liv/fysiske liv, mit æteriske liv/energiliv/tid-rum liv, mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv/, mit kausale liv/mentale liv/tankeliv, mit Sjæleliv/sociale liv og mit Åndelige liv til at løse disse opgaver, eller jeg kan vælge at skabemanifestere mit eget format til disse opgaver.
Dag 1. Mit materielle liv:
1. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
2. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
3. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
4. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
Dag 2. Mit fysiske liv:
1. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
2. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
3. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
4. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
Dag 3. Mit rum-tid-bevægelses-liv:
1. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
2. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
3. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
4. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
Dag 4. Mit emotionelle liv:
1. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
2. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
3. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
4. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i ugeopgaven for Trin Et.
Dag 5. Mit tanke-liv:
1. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst kærlige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
2. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
3. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst medfølende hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
4. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
Dag 6. Mit Sociale liv:
1. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst kærlige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
2. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
3. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst medfølende hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
4. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
Dag 7. Mit Åndelige
liv:
1. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst kærlige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
2. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
3. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst medfølende hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
4. Jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være min Højere
Magts
betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, jeg beskrev i
ugeopgaven for Trin Et.
Synopsis
for Trin to:
Jeg vælger at skrive en synopsis over det, jeg opdagede i Trin To, så
jeg kan bruge min synopsis i mit Femte, Tiende og Tolvte Trin.
VI
TOG EN
BESLUTNING OM AT LÆGGE VORES VILJE OG VORES LIV OVER TIL OMSORGEN
FRA
VORES HØJERE MAGT, SÅDAN SOM VI FORSTOD DEN MAGT.
Kære
ChrisAn
medlem, TIL LYKKE!
Du er nu begyndt dit arbejde med Trin Tre!
Princippet i Trin Tre er overgivelse.
Tredje Trins Slogan er: Følg dit hjerte.
1) Læs Trin Tre i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2) Del din opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3) Løs opgaverne til Tredje Trin som foreslået nedenfor.
4) Del dine erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin Tre med din Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
Kærlighed og knus til
dig fra ChrisAn!
OPGAVER
TIL ARBEJDET MED TRIN
TRE
I Trin Tre har vi brug for at overgive os betingelsesløst til vores Ånds betingelsesløse kærlighed, omsorg, medfølelse og barmhjertighed, og derfor begynder vi vores arbejde i Trin Tre med at undersøge, hvordan det kan blive muligt for os.
Jeg vælger at beskrive mindst én oplevelse, der fik mig til at tvivle på min Højere Magts betingelsesløse kærlighed, omsorg, medfølelse og barmhjertighed.
Jeg vælger at se på den oplevelse, jeg beskrev i opgave et med den viden, jeg har i dag, og beskriver det, jeg tror, kunne være min Højere Magts betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og barmhjertige hensigt bag denne oplevelse
Jeg vælger at beskrive mindst ét område, jeg ser i Verden omkring mig, der får mig til at tvivle på en Højere Magts betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og barmhjertige hensigt bag dette område.
Jeg vælger at se på det område, jeg beskrev i opgave tre, og jeg beskriver det, jeg tror, kunne være en Højere Magts betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og barmhjertige hensigt bag det område.
Jeg vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at det altid og uden undtagelse vil være muligt for mig at finde min Højere Magts betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og barmhjertige hensigt bag enhver af mine oplevelser, uanset hvad de indeholder.
Jeg vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at jeg forlader mit liv og mit sande Selv, min Ånd, når jeg forlader NUET.
Jeg vælger at beskrive mindst èn situation fra min dag, hvor jeg forlod mit liv og mit sande selv, min Ånd ved at tillade mit tænkende sind, mit ego, at opsluge min opmærksomhed, og jeg vælger at beskrive, hvorfor jeg tillod det.
Jeg vælger at beskrive, hvorfor jeg troede,
det var til min fordel at forlade NUET i den situation, jeg beskrev i
opgave 7, og om jeg stadigt tror, det var til min fordel efter
at have ransaget situationen.
Hvis ja, hvorfor, hvis nej, hvorfor ikke.
Jeg vælger at beskrive mindst èn situation fra min dag, hvor jeg forblev i NUET uden at dømme det, og jeg beskriver, hvordan det fik mig til at opleve mit liv.
Jeg vælger at beskrive mindst én måde, hvorpå jeg kan indtræde i NUET.
Jeg vælger at beskrive, hvorfor jeg tror, at jeg overgiver mig betingelsesløst til mit liv og dermed til min Højere Magts betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og barmhjertige hensigt for mig, når jeg overgiver mig betingelsesløst til at lade mig bære af det Nuværende Øjebliks Lyksalige Strøm i en sindstilstand, der er helt stille.
Jeg vælger at beskrive det øjeblik,
jeg følte mig parat til at overgive mig betingelsesløst til min Højere
Magts betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige
hensigt i løbet af mit Tredje Trins arbejde, selvom jeg måske kun
følte
mig parat i et kort øjeblik.
Hver dag i en uge, vælger jeg at
bruge nedenstående format til at ransage de forskellige områder af min
eksistens som foreslået, eller jeg vælger at skabemanifestere mit eget
format til disse opgaver:
Dag 1. Mit Materielle liv:
Dag
2. Mit Moder Jord liv/fysiske liv:
Dag
3. Mit æteriske liv/energi-liv/tid-rum
liv:
Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle
liv/indre barn liv:
Dag
5. Mit kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Dag
6: Mit Sjæleliv/sociale liv.
Dag
7.
Åndelige liv:
Nedenstående format kan både bruges på mit materielle liv, mit Moder
Jord liv/fysiske liv/, mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn
liv/,
mit kausale liv/mentale liv/tankeliv, mit Sjæleliv/sociale liv og mit
Åndelige liv til at løse disse opgaver, eller jeg kan vælge at
skabemanifestere mit eget format til disse opgaver.
Dag 1. Mit Materielle liv:
1. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt.
2. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt.
Dag 2. Mit fysiske liv:
1. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt.
2. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt.
Dag 3. Mit
rum-tid-bevægelses-liv:
1. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt.
2. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt.
Dag 4. Mit emotionelle liv:
1. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt.
2. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt.
Dag 5. Mit tanke-liv:
1. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt.
2. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt.
Dag 6. Mit Sociale liv:
1. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt.
2. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt.
Dag 7. Mit Åndelige liv:
1. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt.
2. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt.
4. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det,
jeg fandt ud af i ugeopgaven for Trin To, som jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt.
Synopsis
for
Trin Tre:
Jeg vælger at skrive en synopsis over det, jeg opdagede i Trin Tre, så
jeg kan bruge min synopsis i mit Femte, Tiende og Tolvte Trin.
VI
FORETOG EN
GRUNDIG OG UFORFÆRDET RANSAGELSE AF OS SELV
Kære
ChrisAn
medlem, TIL LYKKE!
Du
er nu
begyndt dit arbejde med Trin Fire!
Princippet
i
Trin Fire er mod.
Fjerde
Trins
Slogan er: Jeg accepterer både mine dyder og mine
karakterdefekter.
1)
Læs Trin
Fire i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din
opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3)
Løs
opgaverne til Fjerde Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine
erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin Fire med
din Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
Kærlighed
og
knus til dig fra ChrisAn!
OPGAVER
TIL
ARBEJDET MED TRIN FIRE
I Trin Fire vælger jeg at kortlægge de vigtigste karakteristika i mit psykologiske landskab.
Opgave 1.
Fra
hver af de nedenstående stadier i mit liv
vælger jeg at beskrive mindst én hændelse, hvor de fire
egenskaber fra Tomhedens Ring med dens tomhed, kedsomhed,
meningsløshed
og ensomhed var aktive i mig, og på samme måde vælger jeg at beskrive
mindst
én hændelse fra hver af de fire stadier i mit liv, hvor de fire
egenskaber fra Opfyldelsens Ring med dens opfyldelse, interesse,
meningsfuldhed og enhed var aktive i mig:
1. barndom (0 - 12 år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Når jeg beskriver en situation, vælger jeg samtidigt at placere de
fire
egenskaber fra den Ring, jeg arbejder med, hvor jeg mener, de hører
til
i min beskrivelse, og jeg vælger også at skrive ned, hvordan jeg
følte
mig tilpas ved at være i den pågældende Rings energifelt.
Opgave 2.
Fra
hver af de nedenstående stadier i mit liv
vælger jeg at beskrive mindst én hændelse, hvor de fire
egenskaber fra Selv-centreringens Ring med dens eufori, depression
selvkritik, og selvros var aktive i mig og på samme måde vælger jeg
at
beskrive mindst én hændelse fra hver af de fire stadier i
mit
liv, hvor de fire egenskaber fra Guds-Centreringens Ring med dens
glæde, krafttilførsel, åbensindethed og taknemmelighed var aktive i
mig:
1. barndom (0 - 12 år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Når jeg beskriver en situation, vælger jeg samtidigt at placere de
fire
egenskaber fra den Ring, jeg arbejder med, hvor jeg mener, de hører
til
i min beskrivelse, og jeg vælger også at skrive ned, hvordan jeg
følte
mig tilpas ved at være i den pågældende Rings energifelt.
Indhold
Opgave 3.
Fra
hver
af de nedenstående stadier i mit liv vælger jeg at beskrive mindst
én hændelse, hvor de fire egenskaber fra Medafhængighedens Ring dens
frelser-rolle, forfører-rolle, offer-rolle og krænker-rolle var aktive
i mig, og på samme måde vælger jeg at beskrive mindst én
hændelse fra hver af de fire stadier i mit liv, hvor de fire
egenskaber
fra den Følelsesmæssige Ædrueligheds Ring med dens ikke-tilknytning,
integritet, respekt for selv og respekt for andre var aktive i mig:
1.
barndom (0 - 12 år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Når
jeg beskriver en situation, vælger jeg samtidigt at placere de fire
egenskaber fra den Ring, jeg arbejder med, hvor jeg mener, de hører
til
i min beskrivelse, og jeg vælger også at skrive ned, hvordan jeg
følte
mig tilpas ved at være i den pågældende Rings energifelt.
Opgave 4.
Fra
hver af
de nedenstående stadier i mit liv vælger jeg at beskrive mindst én
hændelse, hvor de fire egenskaber fra Gerrighedens Lille Ring med dens
nærighed, grådighed, fattigdom og fråseri var aktive i mig, og på
samme
måde vælger jeg at beskrive mindst én hændelse fra hver af de fire
stadier i mit liv, hvor de fire egenskaber fra Troens Lille Ring med
dens gavmildhed, tillid, velstand og ansvarlighed var aktive i mig:
1. barndom (0 - 12 år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Når jeg beskriver
en situation, vælger jeg samtidigt at placere de fire egenskaber fra
den Ring, jeg arbejder med, hvor jeg mener, de hører til i min
beskrivelse, og jeg vælger at skrive ned, hvordan jeg følte mig tilpas
ved at være i den pågældende Rings energifelt.
Opgave 5.
Fra hver af de nedenstående stadier i mit liv vælger jeg at beskrive
mindst én hændelse, hvor de fire egenskaber fra Misundelsens Lille
Ring
med dens vantro, overtro, underkastelse og trods var aktive i mig, og
på samme måde vælger jeg at beskrive mindst én hændelse fra hver af de
fire stadier i mit liv, hvor de fire egenskaber fra Håbets Lille Ring
med dens tiltro, oplysning, skelne-evne og sindsro var aktive i mig
1.
barndom (0 - 12 år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Når jeg beskriver
en situation, vælger jeg samtidigt at placere de fire egenskaber fra
den Ring, jeg arbejder med, hvor jeg mener, de hører til i min
beskrivelse, og jeg vælger at skrive ned, hvordan jeg følte mig tilpas
ved at være i den pågældende Rings energifelt.
Opgave 6.
Fra hver af de nedenstående stadier i mit liv vælger jeg at beskrive
mindst én hændelse, hvor de fire egenskaber fra Hadets Lille Ring med
dens benægtelse, manipulation, sygdom og vanvid var aktive i mig, og
på
samme måde vælger jeg at beskrive mindst én hændelse fra hver af de
fire stadier i mit liv, hvor de fire egenskaber fra Kærlighedens Lille
Ring med dens indrømmelse, selv-accept, kærlighed og tilregnelighed
var
aktive i mig:
1.
barndom (0 - 12 år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Når jeg beskriver en situation, vælger jeg samtidigt at placere de
fire
egenskaber fra den Ring, jeg arbejder med, hvor jeg mener, de hører
til
i min beskrivelse, og jeg vælger at skrive ned, hvordan jeg følte
mig
tilpas ved at være i den pågældende Rings energifelt.
Opgave 7.
Fra hver af de nedenstående stadier i mit liv vælger jeg at beskrive
mindst én hændelse, hvor de fire egenskaber fra Hovmodets Lille Ring
med dens overlegenhed, underlegenhed, overfyldning og isolation var
aktive i mig, og på samme måde vælger jeg at beskrive mindst én
hændelse fra hver af de fire stadier i mit liv, hvor de fire
egenskaber
fra Sandhedens Lille Ring med dens ydmyghed, ærlighed, individualitet
og fællesskab var aktive i mig:
1.
barndom (0 - 12 år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Når
jeg beskriver en situation, vælger jeg samtidigt at placere de fire
egenskaber fra den Ring, jeg arbejder med, hvor jeg mener, de hører
til
i min beskrivelse, og jeg vælger at skrive ned, hvordan jeg følte
mig
tilpas ved at være i den pågældende Rings energifelt.
Opgave 8.
Fra
hver
af de nedenstående stadier i mit liv vælger jeg at beskrive mindst
én hændelse, hvor de fire egenskaber fra den Store Ring af Smerte med
dens gerrighed, misundelse, had og hovmod var aktive i mig, og på
samme
måde vælger jeg at beskrive mindst én hændelse fra hver af de fire
stadier i mit liv, hvor de fire egenskaber fra den Store Ring af Glæde
med dens tro, håb, kærlighed og sandhed var aktive i mig:
1.
barndom (0 - 12 år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Når jeg beskriver en situation, vælger jeg samtidigt at placere de
fire
egenskaber fra den Ring, jeg arbejder med, hvor jeg mener, de hører
til
i min beskrivelse, og jeg vælger at skrive ned, hvordan jeg følte
mig
tilpas ved at være i den pågældende Rings energifelt.
Opgave 9.
Fra hver af de nedenstående stadier i mit liv vælger jeg at beskrive mindst
én hændelse ved hjælp af De Sociale Samspils Ringe, hvor jeg sårede
mig
selv ved at såre en anden/nogle andre.
1. barndom (0 - 12
år)
2. ungdom (13-21 år)
3. voksne liv (22 - 60 år)
4. alderdom (61 år til i dag)
Hver
dag
i en uge, vælger jeg at bruge nedenstående format til at ransage de
forskellige områder af min eksistens som foreslået, eller jeg vælger
at
skabemanifestere mit eget format til disse opgaver:
Dag 1. Mit Materielle liv:
Dag
2. Mit Moder Jord liv/fysiske liv:
Dag
3. Mit æteriske liv/energi-liv/tid-rum
liv:
Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle
liv/indre
barn liv:
Dag
5. Mit kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Dag
6: Mit Sjæleliv/sociale liv.
Dag
7.
Åndelige liv:
Nedenstående format kan både bruges på mit materielle liv, mit Moder
Jord liv/fysiske liv/, mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn
liv/,
mit kausale liv/mentale liv/tankeliv, mit Sjæleliv/sociale liv og mit
Åndelige liv til at løse disse opgaver, eller jeg kan vælge at
skabemanifestere mit eget format til disse opgaver.
Dag 1. Mit Materielle liv:
1. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin Et.
4. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, som jeg
beskrev i ugeopgaven til Trin Et.
1. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin To.
4. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
Dag 2. Mit fysiske liv:
1. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin Et.
4. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, som jeg
beskrev i ugeopgaven til Trin Et.
1. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin To.
4. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
Dag 3. Mit rum-tid-bevægelses-liv:
1. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin Et.
4. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, som jeg
beskrev i ugeopgaven til Trin Et.
1. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin To.
4. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
Dag 4. Mit emotionelle liv:
1. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin Et.
4. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, som jeg
beskrev i ugeopgaven til Trin Et.
1. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin To.
4. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
Dag 5. Mit tanke-liv:
1. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin Et.
4. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, som jeg
beskrev i ugeopgaven til Trin Et.
1. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin To.
4. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
Dag 6. Mit Sociale liv:
1. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin Et.
4. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, som jeg
beskrev i ugeopgaven til Trin Et.
1. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin To.
4. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
Dag 7. Mit Åndelige liv:
1. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin Et.
4. Jeg vælger at beskrive mit brug af en karakterdefekt, der gjorde
det
svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag den smerte, som jeg
beskrev i ugeopgaven til Trin Et.
1. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst kærlige hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til
Trin To.
2. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
3. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst medfølende hensigt, som jeg beskrev i ugeopgaven
til Trin To.
4. Jeg vælger at beskrive en dyd, jeg tror, jeg kunne have brugt til
at
gøre det let for mig at overgive mig til det, jeg tror, var min Højere
Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt, som jeg beskrev i
ugeopgaven til Trin To.
Synopsis
for
Trin Fire:
Jeg vælger at skrive en synopsis over det, jeg opdagede i Trin Fire,
så
jeg kan bruge min synopsis i mit Femte, Tiende og Tolvte Trin.
VI
INDRØMMEDE
VORES NØJAGTIGE NATUR OVERFOR OS SELV, VORES HØJERE MAGT, ET ANDET
MENNESKE OG VORES CHRISAN FÆLLESSKAB
Kære
ChrisAn
medlem, TIL LYKKE!
Du
er nu
begyndt dit arbejde med Trin Fem!
Princippet
i
Trin Fem er ydmyghed.
Femte
Trins
Slogan er: Jeg er hverken mere eller mindre end nogen anden
skabning.
1)
Læs Trin Fem
i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din
opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3)
Løs
opgaverne til Femte Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine
erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin Fem med
din
Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
Kærlighed
og
knus til dig fra ChrisAn!
OPGAVER TIL ARBEJDET MED
TRIN
FEM
Opgave 1.
Jeg vælger at indsætte mine synopser over det, jeg opdagede i hvert af
Trinene Et, To, Tre og Fire og at læse dem.
Jeg vælger desuden at skrive det ned, jeg opdagede ved at læse mine
synopser for mig selv fra Trin Et, To, Tre og Fire.
Jeg vælger at læse opgave et for min
Højere Magt og at skrive det ned, jeg opdagede ved at læse mine
synopser for min Højere Magt.
Jeg vælger at læse opgave et for et
andet menneske og at skrive det ned, jeg opdagede ved at læse mine
synopser for et andet menneske.
Jeg vælger at læse opgave et fra mit
Femte Trin for mit ChrisAn Fællesskab og skrive de inspirationer ned,
der opstod i mig, da jeg læste mine synopser for mit ChrisAn
Fællesskab.
Jeg vælger at skrive ned i det store
og hele, hvad jeg opdagede ved at dele mine synopser med mig selv, min
Højere Magt, et andet menneske og mit ChrisAn Fællesskab.
Hver dag i en uge, vælger jeg at bruge nedenstående format til at ransage de forskellige områder af min eksistens som foreslået, eller jeg vælger at skabemanifestere mit eget format til disse opgaver:
Dag
1.
Mit Materielle liv:
Dag 2. Mit Moder
Jord liv/fysiske liv:
Dag 3. Mit
æteriske liv/energi-liv/tid-rum liv:
Dag
4. Mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv:
Dag 5. Mit
kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Dag 6: Mit
Sjæleliv/sociale liv.
Dag 7. Åndelige liv:
Nedenstående format kan både bruges på mit materielle liv, mit Moder
Jord liv/fysiske liv, mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv,
mit kausale liv/mentale liv/tankeliv, mit Sjæleliv/sociale liv og mit
Åndelige liv til at løse disse opgaver, eller jeg kan vælge at
skabemanifestere mit eget format til disse opgaver.
Dag 1. Mit Materielle liv:
1. Jeg vælger at indrømme en smertefuld ting fra mit materielle liv,
og
hvordan smerten gjorde mit liv uhåndterlig.
2. Jeg vælger at finde den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde,
medfølende og barmhjertige hensigt bag smerten, som jeg beskrev i
opgave et.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil overgive mig
betingelsesløst
til den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige hensigt, som jeg fandt frem til i Trin To.
4. Jeg vælger at indrømme, hvilke karakterdefekter, jeg brugte i
situationen, der forhindrede mig i et overgive mig, som jeg ønskede i
Trin Tre, og hvilke dyder, jeg tror, der kunne have gjort det lettere
for mig at overgive mig.
5. Jeg vælger at beskrive det, jeg fik ud af i det store og hele at
dele opgave 1-4 med mig selv, min Højere Magt, et andet menneske og
mit
ChrisAn Fællesskab.
Dag 2. Mit fysiske liv:
1. Jeg vælger at indrømme en smertefuld ting fra mit fysiske liv, og
hvordan smerten gjorde mit liv uhåndterlig.
2. Jeg vælger at finde den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde,
medfølende og barmhjertige hensigt bag smerten, som jeg beskrev i
opgave et.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil overgive mig
betingelsesløst
til den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige hensigt, som jeg fandt frem til i Trin To.
4. Jeg vælger at indrømme, hvilke karakterdefekter, jeg brugte i
situationen, der forhindrede mig i et overgive mig, som jeg ønskede i
Trin Tre, og hvilke dyder, jeg tror, der kunne have gjort det lettere
for mig at overgive mig.
5. Jeg vælger at beskrive det, jeg fik ud af i det store og hele at
dele opgave 1-4 med mig selv, min Højere Magt, et andet menneske og
mit
ChrisAn Fællesskab.
Dag 3. Mit rum-tid-bevægelses-liv:
1. Jeg vælger at indrømme en smertefuld ting fra mit
rum-tid-bevægelses-liv, og hvordan smerten gjorde mit liv uhåndterlig.
2. Jeg vælger at finde den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde,
medfølende og barmhjertige hensigt bag smerten, som jeg beskrev i
opgave et.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil overgive mig
betingelsesløst
til den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige hensigt, som jeg fandt frem til i Trin To.
4. Jeg vælger at indrømme, hvilke karakterdefekter, jeg brugte i
situationen, der forhindrede mig i et overgive mig, som jeg ønskede i
Trin Tre, og hvilke dyder, jeg tror, der kunne have gjort det lettere
for mig at overgive mig.
5. Jeg vælger at beskrive det, jeg fik ud af i det store og hele at
dele opgave 1-4 med mig selv, min Højere Magt, et andet menneske og
mit
ChrisAn Fællesskab.
Dag 4. Mit emotionelle liv:
1. Jeg vælger at indrømme en smertefuld ting fra mit emotionelle liv,
og hvordan smerten gjorde mit liv uhåndterlig.
2. Jeg vælger at finde den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde,
medfølende og barmhjertige hensigt bag smerten, som jeg beskrev i
opgave et.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil overgive mig
betingelsesløst
til den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige hensigt, som jeg fandt frem til i Trin To.
4. Jeg vælger at indrømme, hvilke karakterdefekter, jeg brugte i
situationen, der forhindrede mig i et overgive mig, som jeg ønskede i
Trin Tre, og hvilke dyder, jeg tror, der kunne have gjort det lettere
for mig at overgive mig.
5. Jeg vælger at beskrive det, jeg fik ud af i det store og hele at
dele opgave 1-4 med mig selv, min Højere Magt, et andet menneske og
mit
ChrisAn Fællesskab.
Dag 5. Mit tankeliv:
1. Jeg vælger at indrømme en smertefuld ting fra mit tankeliv, og
hvordan smerten gjorde mit liv uhåndterlig.
2. Jeg vælger at finde den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde,
medfølende og barmhjertige hensigt bag smerten, som jeg beskrev i
opgave et.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil overgive mig
betingelsesløst
til den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige hensigt, som jeg fandt frem til i Trin To.
4. Jeg vælger at indrømme, hvilke karakterdefekter, jeg brugte i
situationen, der forhindrede mig i et overgive mig, som jeg ønskede i
Trin Tre, og hvilke dyder, jeg tror, der kunne have gjort det lettere
for mig at overgive mig.
5. Jeg vælger at beskrive det, jeg fik ud af i det store og hele at
dele opgave 1-4 med mig selv, min Højere Magt, et andet menneske og
mit
ChrisAn Fællesskab.
Dag 6. Mit Sociale liv:
1. Jeg vælger at indrømme en smertefuld ting fra mit Sociale liv, og
hvordan smerten gjorde mit liv uhåndterlig.
2. Jeg vælger at finde den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde,
medfølende og barmhjertige hensigt bag smerten, som jeg beskrev i
opgave et.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil overgive mig
betingelsesløst
til den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige hensigt, som jeg fandt frem til i Trin To.
4. Jeg vælger at indrømme, hvilke karakterdefekter, jeg brugte i
situationen, der forhindrede mig i et overgive mig, som jeg ønskede i
Trin Tre, og hvilke dyder, jeg tror, der kunne have gjort det lettere
for mig at overgive mig.
5. Jeg vælger at beskrive det, jeg fik ud af i det store og hele at
dele opgave 1-4 med mig selv, min Højere Magt, et andet menneske og
mit
ChrisAn Fællesskab.
Dag 7. Mit Åndelige liv:
1. Jeg vælger at indrømme en smertefuld ting fra mit Åndelige liv, og
hvordan smerten gjorde mit liv uhåndterlig.
2. Jeg vælger at finde den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde,
medfølende og barmhjertige hensigt bag smerten, som jeg beskrev i
opgave et.
3. Jeg vælger at beskrive, hvordan jeg vil overgive mig
betingelsesløst
til den betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige hensigt, som jeg fandt frem til i Trin To.
4. Jeg vælger at indrømme, hvilke karakterdefekter, jeg brugte i
situationen, der forhindrede mig i et overgive mig, som jeg ønskede i
Trin Tre, og hvilke dyder, jeg tror, der kunne have gjort det lettere
for mig at overgive mig.
5. Jeg vælger at beskrive det, jeg fik ud af i det store og hele at
dele opgave 1-4 med mig selv, min Højere Magt, et andet menneske og
mit
ChrisAn Fællesskab.
Synopsis for Trin Fem:
Jeg vælger at skrive en synopsis over det, jeg opdagede i Trin Fem, så
jeg kan bruge min synopsis i mit Tiende Trin og Tolvte Trin.
VI
BLEV HELT
REDE TIL AT TILLADE VORES HØJERE MAGT AT BEFRI OS FRA VORES
KARAKTERDEFEKTER
Kære
ChrisAn
medlem, TIL LYKKE!
Du
er nu
begyndt dit arbejde med Trin Seks!
Princippet
i
Trin Seks er forvandling.
Sjette
Trins
Slogan er: Jeg ejer mine sår.
1)
Læs Trin
Seks i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din
opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3)
Løs
opgaverne til Sjette Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine
erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin Seks med
din Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
Kærlighed
og
knus til dig fra ChrisAn!
OPGAVER TIL ARBEJDET
MED
TRIN SEKS
I mit
Sjette Trin vælger jeg at skifte tankesæt ved at flytte mig socialt,
mentalt, emotionelt og energetisk ved hjælp af det nedenstående
format.
Først foretager jeg flytningen socialt, mentalt og emotionelt ved at
besvare nogle spørgsmål om, hvordan en given Ring eller Superstreng
fik
mig til at tænke, føle, handle og samspille med andre, og dernæst
flytter jeg mig energetisk ved at skabemanifestere en
Tapping-protokol,
som jeg tapper igennem ved hjælp af EFT - Emotionel Freedom Technique
(Emotionel Frihed Teknik), populært kaldet tapping, fordi teknikken
kræver en let tapping på vores æteriske krops meridianer.
Tapping er udsprunget af akupressur, der er en mildere form af akupunktur, som er en 3-4.000 år gammel kinesisk teknik, der anvendes til at forebygge sygdomme eller til at behandle sygdomme, der er i udbrud, hvad enten disse sygdomme er af en materiel, fysisk, energetisk, følelsesmæssig, mental, social eller åndelig art.
Der findes mange meridianer, og derfor findes der mange tapping punkter i forskellige Tapping Protokoller, som et medlem af Christs Anonymous kan vælge at undersøge på internettet på et hvilken som helst tidspunkt, han/hun ønsker det, men på nuværende tidspunkt har vi fundet det mest fordelagtigt at bruge følgende meridian punkter til Tapping-protokollen.
1. Håndkant HK (HK
meridianen er forbundet med tyndtarmen og hjertet)
Mangel på energistrøm i tyndtarms/hjerte-meridianen resulterer i:
Psykologisk reversering (modstand mod helbredelse), at føle tab, at
føle sig fastlåst, at føle sig fastfrosset, at føle sig ude at stand
til at give slip, at føle modstand mod forandring, at føle sorg, at
føle sig sårbar, at føle bekymring, at opleve ens tænkende sind blive
besat af et tankemønster, der bliver ved med at køre i ring, at handle
tvangmæssigt på grund af besættelsen i ens tænkende sind.
Skabelsemanifestation af energistrøm i tyndtarm/hjerte-meridianen
ved at tappe på HK resulterer i:
Evne til at bevæge sig fremad med lethed, evne til at give slip i det
gamle, helbredelse af sorg, evne til at forbinde sig med nuet, evne
til
at finde lykke i nuet.
2. Øjebryns
begyndelse ØB (ØB meridianen er forbundet med blæren):
Mangel på energistrøm i blære-meridianen resulterer i:
Trauma, sårethed, bedrøvelse, rastløshed, frustration, utålmodighed,
frygt.
Skabelsemanifestation af energistrøm i blære-meridianen ved at tappe
på
ØB resulterer i:
Fred, følelsesmæssig helbredelse.
3. Siden af øjnene SØ (SØ meridianen er forbundet med
galdeblæren):
Mangel på energistrøm i galdeblære-meridianen resulterer i:
Raseri, vrede, fortørnelse, frygt for forandring, uklar tænkning.
Skabelsemanifestation af energistrøm i galdeblære-meridianen ved at
tappe på SØ resulterer i:
Klarhed, medfølelse.
4. Under øjnene UØ (UØ meridianen er forbundet med maven):
Mangel på energistrøm i mave-meridianen resulterer i:
Frygt, ængstelse, kvalme, længsel/trang, tomhed, bekymring, nervøsitet
og skuffelse.
Skabelsemanifestation af energistrøm i mave-meridianen ved at tappe
UØ
resulterer i:
Tilfredshed, rolighed, sindsro, at føle sig tryg, at føle at alt er
godt.
5. Under næsen UN (UN meridianen er forbundet med hele ryggen):
Mangel på energistrøm i ryg-meridianen resulterer i:
Flovhed, magtesløshed, skam, skyld, sorg, frygt for latterliggørelse,
frygt for at fejle, psykologisk reversering (modstand med
helbredelse).
Skabelsemanifestation af energistrøm i ryg-meridianen ved at tappe
UN resulterer i:
Selv-accept, selv-empowerment, medfølelse med sig selv og andre.
6. Hagens fure HF (HF meridianen er forbundet med den centrale
hjerne):
Mangel på energistrøm i hjerne-meridianen resulterer i:
Forvirring, usikkerhed, skam, flovhed, at betvivle sine beslutninger,
at tro at ens beslutninger vil føre til uønskede resultater.
Skabelsemanifestation af energistrøm i hjerne-meridianen ved at
tappe
på HF resulterer i:
Klarhed, vished, selvtillidsfuldhed, selv-accept.
7. Kravebenene KB (KB meridianen er forbundet med nyrerne og
binyrerne):
Mangel på energistrøm i nyre/binyre-meridianen resulterer i:
Psykologisk venden op og ned på Virkeligheden, at føle sig fastlåst,
ubeslutsomhed, bekymring, generel stress.
Skabelsemanifestation
af
energistrøm i nyre/binyre-meridianen ved at tappe på KB resulterer
i:
At bevæge sig
fremad med lethed, selvtillidsfuldhed, klarhed.
8. Under armene UA (UA meridianen er forbundet med milten, solar
plexus
og hjertet):
Mangel på energistrøm i milt-meridianen resulterer i:
Skyld, bekymring, at lade sig besætte af tankemønstre, håbløshed,
usikkerhed, lavt selvværd.
Skabelsemanifestation af energistrøm i milt-meridianen ved at tappe
UA resulterer i:
Klarhed, selvtillidsfuldhed, afslapning, medfølelse med sig selv og
andre.
9. Toppen af hovedet TH (TH meridianen er forbundet med leveren):
Mangel på energistrøm i lever-meridianen resulterer i:
Indre kritik, tvangsmæssig tænkning, mangel på fokus, klagen sig,
ulykkelighed, vrede og andre følelser, der udspirnger fra en frygt
tilstand, der udløser kæmp/flygt/frys fast/spil død
overlevelsestilstand.
Skabelsemanifestation af energistrøm i lever-meridianen ved at
tappe
på TH resulterer i:
Åndelig forbindelse, indsigt, intuition, fokus, visdom, åndelig
skelneevne, klarhed, medfølelse, lykkelighed, tryghed, accept,
forvandling, fred.
En
Superstreng består af fire egenskaber fra fire Ringe på de fire Ringes
vertikale eller diagonale linjer, og Superstrengene for de Fire Store
Smerteringe og de Fire Store Glædesringe kan findes i nedenstående to
grafers vertikale eller diagonale linjer.
Jeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst
én af De Fire Store Ringe af
Smerte eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til
den
tilsvarende Store Ring af Glæde eller en af deres vertikale eller
diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte,
jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge,
jeg
ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:
|
De Fire Store Glædesringe |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Opfyldelsens Ring |
Opfyldelse |
Interesse |
Meningsfuldhed |
Énhed |
|
Gudcentrerings Ring |
Glæde |
Kraft-tilførsel |
Åbensindethed |
Taknemmelighed |
|
Følelsesmæssige Ædrueligheds Ring |
Ikke-tilknytning |
Integritet |
Respekt for Selv |
Respekt for andre |
|
Den Store Glædes-ring |
Tro |
Håb |
Kærlighed |
Sandhed |
|
De Fire Store Smerteringe |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Tomhedens Ring |
Tomhed |
Kedsomhed |
Meningsløshed |
Ensomhed |
|
Selvcentrerings Ring |
Eufori |
Depression |
Selvkritik |
Selvros |
|
Medafhængighedens Ring |
Frelser-rollen |
Forfører-rollen |
Offer-rollen |
Krænker-rollen |
|
Den Store Smerte-ring |
Gerrighed |
Misundelse |
Had |
Hovmod |
Hvis jeg vælger at flytte mig fra Tomhedens Ring til Opfyldelsens
Ring,
vælger jeg at bruge nedenstående format til min Sjette Trins analyse
og
min tapping protokol.
Hvis jeg ønsker at bruge et andet sæt Ringe kan jeg finde Sjette Trins
analysen og tapping protokollen for det sæt Ringe, jeg har valgt fra
ovenstående tabeller, under appendiks B fra bogen Sjette Trins
Analyser
for medlemmer af Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af
Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og
tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra
ovenstående tabeller, under appendiks D fra bogen Sjette
Trins Analyser for medlemmer af
Christs Anonymous.
Tomhedens Ring med dens:
a.
Tomhed
b. Kedsomhed
c. Meningsløshed
d. Ensomhed
I dag brugte jeg Tomhedens Ring, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive, hvorfor jeg brugte Tomhedens Ring).
Jeg vælger at skrive ned, hvordan min anvendelse af Tomhedens Ring fik mig til at tænke, føle, handle og forholde mig til andre i situationen.
Tomhed:
1.
Jeg tænkte, at (jeg vælger at
afslutte sætningen ved at skrive det ned, min tomhed fik mig til at
tænke).
2. Jeg følte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min tomhed
fik mig til at føle).
3. Jeg handlede ved at (jeg
vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min tomhed
fik mig til at handle).
4. Jeg forholdt mig til andre
i
situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at
skrive ned, hvordan min tomhed
fik mig til at forholde
mig til andre i situationen).
Kedsomhed:
1.
Jeg tænkte, at
(jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min
kedsomhed
fik mig til at tænke).
2. Jeg følte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min kedsomhed
fik mig til at føle).
3. Jeg handlede ved at (jeg
vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min kedsomhed
fik mig til at handle).
4. Jeg forholdt mig til andre
i
situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at
skrive ned, hvordan min kedsomhed
fik mig til at forholde
mig til andre i situationen).
Meningsløshed:
1.
Jeg tænkte, at
(jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min
meningsløshed fik mig til at tænke).
2. Jeg følte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min meningsløshed
fik mig til at føle).
3. Jeg handlede ved at (jeg
vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min meningsløshed
fik mig til at handle).
4. Jeg forholdt mig til andre
i
situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at
skrive ned, hvordan min meningsløshed
fik mig til at forholde mig til andre i situationen).
Ensomhed:
1.
Jeg tænkte, at
(jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min
ensomhed
fik mig til at tænke).
2. Jeg følte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ensomhed
fik mig til at føle).
3. Jeg handlede ved at (jeg
vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min ensomhed
fik mig til at handle).
4. Jeg forholdt mig til andre
i
situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at
skrive ned, hvordan min ensomhed
fik mig til at forholde
mig til andre i situationen).
Desuden skriver jeg det ned, jeg håbede at opnå ved at bruge denne
Ring, og om jeg opnåede det.
Jeg
håbede at opnå, at
Dernæst
beskriver jeg, hvordan jeg tror, situationen kunne have
udspillet sig, hvis jeg i stedet havde brugt den tilsvarende
Glædesring, der er:
Opfyldelsens Ring
med dens:
a.
Opfyldelse
b. Interesse
c. Meningsfuldhed
d. Énhed
Jeg
vælger at skrive ned, hvordan jeg tror, min anvendelse af Opfyldelsens
Ring kunne have fået mig
til at tænke, føle,
handle og forholde mig til andre i situationen.
Opfyldelse:
1.
Jeg tror,
jeg ville tænke, at (jeg vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror,
jeg
ville tænke i situationen, hvis jeg havde brugt opfyldelse).
2. Jeg
tror,
jeg ville føle, at (jeg vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror,
jeg
ville føle i situationen, hvis
jeg havde brugt
opfyldelse).
3. Jeg tror,
jeg ville handle ved at (jeg
vælger at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville handle i
situationen, hvis
jeg havde brugt
opfyldelse).
4. Jeg tror,
jeg ville forholde mig til andre i
situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at
skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville forholde mig til
andre
i situationen, hvis
jeg havde brugt
opfyldelse).
Interesse:
1.
Jeg tror,
jeg ville tænke, at (jeg vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror,
jeg
ville tænke i situationen, hvis
jeg havde brugt
interesse).
2. Jeg
tror,
jeg ville føle, at (jeg vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror,
jeg
ville føle i situationen, hvis
jeg havde brugt
interesse).
3. Jeg tror,
jeg ville handle ved at (jeg
vælger at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville handle i
situationen, hvis
jeg havde brugt
interesse).
4. Jeg tror,
jeg ville forholde mig til andre i
situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at
skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville forholde mig til
andre
i situationen, hvis
jeg havde brugt
interesse).
Meningsfuldhed:
1.
Jeg tror,
jeg ville tænke, at (jeg vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror,
jeg
ville tænke i situationen, hvis
jeg havde brugt
meningsfuldhed).
2. Jeg
tror,
jeg ville føle, at (jeg vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror,
jeg
ville føle i situationen, hvis
jeg havde brugt meningsfuldhed).
3. Jeg tror,
jeg ville handle ved at (jeg
vælger at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville handle i
situationen, hvis
jeg havde brugt meningsfuldhed).
4. Jeg tror,
jeg ville forholde mig til andre i
situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at
skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville forholde mig til
andre
i situationen, hvis
jeg havde brugt meningsfuldhed).
Énhed:
1.
Jeg tror,
jeg ville tænke, at (jeg vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror,
jeg
ville tænke i situationen, hvis
jeg havde brugt énhed).
2. Jeg
tror,
jeg ville føle, at (jeg vælger
at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror,
jeg
ville føle i situationen, hvis
jeg havde brugt énhed).
3. Jeg tror,
jeg ville handle ved at (jeg
vælger at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville handle i
situationen, hvis
jeg havde brugt énhed).
4. Jeg tror,
jeg ville forholde mig til andre i
situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at
skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville forholde mig til
andre
i situationen, hvis
jeg havde brugt énhed).
Til sidst skriver jeg ned, om jeg tror, at det ville være lettere for mig at opnå det, jeg ønskede ved at bruge Opfyldelsens Ring i stedet for Tomhedens Ring.
Hvis ja, hvorfor, hvis nej hvorfor ville jeg alligevel vælge at bruge Opfyldelsens Ring i stedet for Tomhedens Ring.
Jeg tror,
at hvis jeg i stedet havde brugt
Opfyldelsens Ring, på (jeg
vælger
at afslutte sætningen ved at skrive det problem ned, jeg beskrev
i Trin Et), så (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, ville
være udfaldet af at bruge Opfyldelsens Ring i situationen),
fordi (jeg vælger at
afslutte
sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg tror på, at dette ville
være
udfaldet af at bruge Opfyldelsens Ring i situationen, og hvis jeg
ikke
mener, at jeg lettere kan få det, jeg ønsker ved at bruge
Opfyldelsens
Ring, hvorfor foretrækker jeg alligevel at bruge den i en lignende
situation i fremtiden).
Efter at have flyttet mig socialt, mentalt og følelsesmæssigt fra Tomhedens
Ring til Opfyldelsens
Ring vælger jeg at flytte
mig
energetisk fra Tomhedens Ring
til Opfyldelsens
Ring som beskrevet nedenfor ved først at indsætte mine svar i
tapping protokollen og dernæst afslutte min Sjette Trins analyse ved
at
tappe igennem den protokol, jeg har skrevet.
Jeg begynder med:
Tomhedens Ring med dens:
a.
Tomhed
b. Kedsomhed
c. Meningsløshed
d. Ensomhed
Først trækker jeg vejret dybt for at mærke efter, hvordan intensiteten af min smerte var i Trin Et ved at være i Tomhedens Ring på en skala fra 0-10.
Smerten lå på...
Derefter vælger jeg først at skrive og dernæst at tappe som foreslået nedenfor på det område, jeg har brugt Tomhedens Ring på i dag.
De fire opsætnings-erklæringer for de to tapping-runder nedenfor:
HK venstre: Selvom jeg valgte at bruge Tomhedens Ring i dag ved at bruge tomhed til at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg brugte tomhed til), så elsker, accepterer og tilgiver jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive mig selv for at bruge tomhed i situationen), og jeg elsker, accepterer og tilgiver også Tomhedens Ring helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive Tomhedens Ring for den smerte den påførte mig i situationen), og jeg elsker, accepterer og tilgiver også min tomhed helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive min tomhed for den smerte, den påførte mig i situationen).
HK højre: Selvom jeg valgte at bruge Tomhedens Ring i dag ved at bruge kedsomhed til at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg brugte kedsomhed til), så elsker, accepterer og tilgiver jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive mig selv for at bruge kedsomhed i situationen), og jeg elsker, accepterer og tilgiver også Tomhedens Ring helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive Tomhedens Ring for den smerte den påførte mig i situationen), og jeg elsker, accepterer og tilgiver også min kedsomhed helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive min kedsomhed for den smerte, den påførte mig i situationen).
HK venstre: Selvom jeg valgte at bruge Tomhedens Ring i dag ved at bruge meningsløshed til at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg brugte meningsløshed til), så elsker, accepterer og tilgiver jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive mig selv for at bruge meningsløshed i situationen), og jeg elsker, accepterer og tilgiver også Tomhedens Ring helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive Tomhedens Ring for den smerte den påførte mig i situationen), og jeg elsker, accepterer og tilgiver også min meningsløshed helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive min meningsløshed for den smerte, den påførte mig i situationen).
HK højre: Selvom jeg valgte at bruge Tomhedens Ring i dag ved at bruge ensomhed til at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg brugte ensomhed til), så elsker, accepterer og tilgiver jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive mig selv for at bruge ensomhed i situationen), og jeg elsker, accepterer og tilgiver også Tomhedens Ring helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive Tomhedens Ring for den smerte den påførte mig i situationen), og jeg elsker, accepterer og tilgiver også min ensomhed helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at tilgive min ensomhed for den smerte, den påførte mig i situationen).
De to gange otte påmindelses-erklæringer for de to tapping runder nedenfor:
ØB: Min tomhed fik mig til at tænke, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min tomhed fik mig til at tænke i situationen).
SØ: Min tomhed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min tomhed fik mig til at føle i situationen).
UØ: Min kedsomhed fik mig til at tænke, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min kedsomhed fik mig til at tænke i situationen).
UN: Min kedsomhed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min kedsomhed fik mig til at føle i situationen).
HF: Min meningsløshed fik mig til at tænke, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min meningsløshed fik mig til at tænke i situationen).
KB: Min meningsløshed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min meningsløshed fik mig til at føle i situationen).
UA: Min ensomhed fik mig til at tænke (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ensomhed fik mig til at tænke i situationen).
TH: Min ensomhed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ensomhed fik mig til at føle i situationen).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min smerte er nu på en skala fra 0-10.
Smerten er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit smerte-tal nu).
Derefter vælger jeg at tappe videre, som foreslået nedenfor.
ØB: Måske kunne jeg åbne mig for at give slip i min tomhed, hvis (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min tomhed i sådan en situation).
SØ: Så kunne jeg også give slip i min kedsomhed ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min kedsomhed i sådan en situation).
UØ: Hvis jeg gjorde det, behøvede jeg måske ikke at holde fast i min meningsløshed, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min meningsløshed).
UN: Så kunne jeg også give slip i min ensomhed ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min ensomhed i sådan en situation).
HF: Jeg tror på, jeg nu kan komme mig over både min tomhed og min kedsomhed, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at komme mig over min tomhed og min kedsomhed i sådan en situation).
KB: Ja, jeg begynder faktisk at tro på, jeg kan komme mig både over min meningsløshed og min ensomhed, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at komme mig over min meningsløshed og min ensomhed i sådan en situation).
UA: Jeg åbner mig nu for at give helt slip i Tomhedens Ring, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at åbne mig for give helt slip i at bruge Tomhedens Ring i forbindelse med sådan en situation).
TH: Jeg føler mig nu helt rede til at tillade min Højere Magt at befri mig fra at bruge Tomhedens Ring og dermed fra at bruge tomhed, kedsomhed, meningsløshed og ensomhed i sådan en situation, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at give slip i at bruge Tomhedens Ring og dermed at bruge tomhed, kedsomhed, meningsløshed og ensomhed i sådan en situation).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min smerte er nu på en skala fra 0-10.
Smerten er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit smerte-tal nu).
Jeg fortsætter med mine tapping runder, indtil min smerte ved at være i Tomhedens Ring i den situation, jeg beskrev i Trin Et, er tappet ned til mindst halvdelen af det tal, som jeg gav den oprindelige smertes intensitet, og gerne til et tal, der er endnu mindre, før jeg vælger at tappe videre som foreslået nedenfor på den tilsvarende Glædesring, der er:
Opfyldelsens Ring med dens:
a.
Opfyldelse
b. Interesse
c. Meningsfuldhed
d. Énhed
De fire opsætnings-erklæringer til de to tapping-runder nedenfor:
HK venstre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge Opfyldelsens Ring til bevidst at bruge opfyldelse i en sådan situation fremover ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ville vælge bevidst at bruge opfyldelse i en sådan situation fremover), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ville ønske bevidst at bruge opfyldelse i en sådan situation fremover).
HK højre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge Opfyldelsens Ring til bevidst at bruge interesse i en sådan situation fremover ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ville vælge bevidst at bruge interesse i en sådan situation fremover), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ville ønske bevidst at bruge interesse i en sådan situation fremover).
HK venstre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge Opfyldelsens Ring til bevidst at bruge meningsfuldhed i en sådan situation fremover ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ville vælge bevidst at bruge meningsfuldhed i en sådan situation fremover), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ville ønske bevidst at bruge meningsfuldhed i en sådan situation fremover).
HK højre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge Opfyldelsens Ring til bevidst at bruge énhed i en sådan situation fremover ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ville vælge bevidst at bruge énhed i en sådan situation fremover), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ville ønske bevidst at bruge énhed i en sådan situation fremover).
De to gange otte påmindelses-erklæringer for de to tapping runder nedenfor:
ØB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge opfyldelse bevidst i en sådan situation fremover ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ville vælge bevidst at bruge opfyldelse i sådan en situation fremover).
SØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge interesse bevidst i en sådan situation fremover ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ville vælge bevidst at bruge interesse i sådan en situation fremover).
UØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge meningsfuldhed bevidst i en sådan situation fremover ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ville vælge bevidst at bruge meningsfuldhed i sådan en situation fremover).
UN: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge énhed bevidst i en sådan situation fremover ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ville vælge bevidst at bruge énhed i sådan en situation fremover).
HF: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge opfyldelse bevidst i en sådan situation fremover, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ville vælge at bruge opfyldelse bevidst i sådan en situation fremover).
KB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge interesse bevidst i en sådan situation fremover, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ville vælge at bruge interesse bevidst i sådan en situation fremover).
UA: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge meningsfuldhed bevidst i en sådan situation fremover, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ville vælge at bruge meningsfuldhed bevidst i sådan en situation fremover).
TH: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge énhed bevidst i en sådan situation fremover, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ville vælge at bruge énhed bevidst i sådan en situation fremover).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min glæde er nu på en skala fra 0-10.
Glæden er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit glædes-tal nu).
Derefter vælger jeg at tappe videre, som foreslået nedenfor.
ØB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge Opfyldelsens Ring bevidst i en sådan situation fremover, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg mener, det ville være til min fordel bevidst at bruge Opfyldelsens Ring i sådan en situation fremover).
SØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til bevidst at bruge opfyldelse i en sådan situation fremover, da jeg mener, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg mener, det ville være til min fordel bevidst at bruge opfyldelse i sådan en situation fremover).
UØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge interesse bevidst i en sådan situation fremover, da jeg mener, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg mener, det ville være til min fordel bevidst at bruge interesse i sådan en situation fremover).
UN: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge meningsfuldhed bevidst i en sådan situation fremover, da jeg mener, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg mener, det ville være til min fordel bevidst at bruge meningsfuldhed i sådan en situation fremover).
HF: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge énhed bevidst i en sådan situation fremover, da jeg mener, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg mener, det ville være til min fordel bevidst at bruge énhed i sådan en situation fremover).
KB: Jeg føler virkelig, det ville bringe mig glæde, hvis jeg valgte at bruge opfyldelse og interesse bevidst i en sådan situation fremover, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg mener, det ville bringe mig glæde bevidst at bruge opfyldelse og interesse i sådan en situation fremover).
UA: Jeg føler virkelig, det ville bringe mig glæde, hvis jeg valgte at bruge meningsfuldhed og énhed bevidst i en sådan situation fremover, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg mener, det ville bringe mig glæde bevidst at bruge meningsfuldhed og énhed i sådan en situation fremover).
TH: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til bevidst at bruge Opfyldelsens Ring ved at vælge bevidst at bruge opfyldelse, interesse, meningsfuldhed og énhed i en sådan situation fremover, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg mener, det ville være til min fordel bevidst at bruge Opfyldelsens Ring med dens opfyldelse, interesse, meningsfuldhed og énhed i sådan en situation fremover).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min glæde er nu på en skala fra 0-10.
Glæden er
på (jeg vælger at afslutte
sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit
glædes-tal nu).
Jeg fortsætter mine tapping runder, til glæden er på mindst 5 på en
skala fra 0-10 og gerne et tal, der er endnu større, før opfatter jeg
min tapping som fuldført.
Opgave 2.
Jeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst én af De Fire Små Ringe af Smerte eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til den tilsvarende Lille Ring af Glæde eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte, jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:
|
De Fire Små Smerteringe |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Gerrighedens Lille Ring |
Nærighed |
Grådighed |
Fattigdom |
Fråseri |
|
Misundelsens Lille ring |
Vantro |
Overtro |
Underkastelse |
Trods |
|
Hadets Lille Ring |
Benægtelse |
Manipulation |
Sygdom |
Vanvid |
|
Hovmodets Lille Ring |
Overlegenhed |
Underlegenhed |
Overfyldning |
Isolation |
|
De Fire Små Glædesringe |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Troens Lille Ring |
Gavmildhed |
Tillid |
Velstand |
Ansvarlighed |
|
Håbets Lille Ring |
Tiltro |
Oplysning |
Skelne-evne |
Sindsro |
|
Kærlighedens Lille Ring |
Indrømmelse |
Selv-accept |
Sundhed |
Tilregnelighed |
|
Sandhedens Lille Ring |
Ydmyghed |
Ærlighed |
Individualitet |
Fællesskab |
Jeg kan finde det sæt Ringe til min Sjette Trins analyse og tapping protokol for det sæt, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under appendiks B fra bogen Sjette Trins Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under appendiks D fra bogen Sjette Trins Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Opgave 3.
JJeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst én af De Fire Miniringe af Smerte eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til den tilsvarende Miniring af Glæde eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte, jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:
|
De Fire Miniringe af Smerte |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Gerrighedens Miniring |
Smålighed |
Klyngen |
Utilpashed |
Hamstring |
|
Misundelsens Miniring |
Utryghed |
Forvirring |
Uklarhed |
Usselhed |
|
Hadets Miniring |
Vrangvilje |
Uvenlighed |
Irritation |
Utålmodighed |
|
Hovmodets Miniring |
Nedladenhed |
Intolerance |
Overdrivelse |
Afsondrethed |
|
De Fire Miniringe af Glæde |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Troens Miniring |
Rundhåndethed |
Given slip |
Velbefindende |
Deling |
|
Håbets Miniring |
Tryghed |
Velinformerthed |
Klarhed |
Ædelhed |
|
Kærlighedens Miniring |
Velvilje |
Venlighed |
Rolighed |
Tålmodighed |
|
Sandhedens Miniring |
Jævnbyrdighed |
Tolerance |
Nøjagtighed |
Tilhørsforhold |
Jeg kan finde det sæt Ringe til min
Sjette Trins analyse og tapping protokol for det sæt, jeg har valgt fra
ovenstående tabeller, under appendiks B fra bogen Sjette
Trins
Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af
Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og
tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra
ovenstående tabeller, under appendiks D fra bogen Sjette
Trins Analyser for medlemmer af
Christs Anonymous.
Opgave
4.
Jeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst
én af De Fire Mikroringe af
Smerte eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til den
tilsvarende Mikroring af Glæde eller en af deres vertikale eller
diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte,
jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg
ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:|
De Fire Mikroringe af Smerte |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Gerrighedens Mikroring |
Selviskhed |
Hårdhed |
Ufrihed |
Forsømmelighed |
|
Misundelsens Mikroring |
Nedrakning |
Uimodtagelighed |
Snæversynethed |
Uværdighed |
|
Hadets Mikroring |
Indignation |
Hævntørst |
Krigeriskhed |
Bitterhed |
|
Hovmodets Mikroring |
Respektløshed |
Snuhed |
Fordrejning |
Adskilthed |
|
De Fire Mikroringe af Glæde |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Troens Mikroring |
Hensyntagen |
Lethed |
Handlefrihed |
Bidragen |
|
Håbets Mikroring |
Værdsættelse |
Lærevillighed |
Åbenhed |
Værdighed |
|
Kærlighedens Mikroring |
Barmhjertighed |
Tilgivelse |
Forsonlighed |
Sødme |
|
Sandhedens Mikroring |
Respektfuldhed |
Ligefremhed |
Præcision |
Samhørighed |
Jeg kan finde det sæt Ringe til min Sjette Trins analyse og tapping protokol for det sæt, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under appendiks B fra bogen Sjette Trins Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under appendiks D fra bogen Sjette Trins Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Opgave 5.
Jeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst én af De Fire Nanoringe af Smerte eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til den tilsvarende Nanoring af Glæde eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte, jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:
|
De Fire Nanoringe af Smerte |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Gerrighedens Nanoring |
Hæmmethed |
Nervøsitet |
Klagen |
Ligegladhed |
|
Misundelsens Nanoring |
Usikkerhed |
Ukultiverethed |
Ubeslutsomhed |
Ubesindighed |
|
Hadets Nanoring |
Fortørnelse |
Uvillighed |
Højrøstethed |
Stivnakkethed |
|
Hovmodets Nanoring |
Uoprigtighed |
Snedighed |
Upålidelighed |
Fremmedgørelse |
|
De Fire Nanoringe af Glæde |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Troens Nanoring |
Imødekommenhed |
Ubekymrethed |
Validering |
Engagement |
|
Håbets Nanoring |
Sikkerhed |
Dannethed |
Beslutsomhed |
Besindighed |
|
Kærlighedens Nanoring |
Accept |
Villighed |
Stilfærdighed |
Smidighed |
|
Sandhedens Nanoring |
Oprigtighed |
Enkelhed |
Pålidelighed |
Familiaritet |
Jeg kan finde det sæt Ringe til min Sjette Trins analyse og tapping
protokol for det sæt, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under
appendiks B fra bogen Sjette
Trins Analyser for medlemmer af
Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af
Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og
tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra
ovenstående tabeller, under appendiks D fra bogen Sjette
Trins Analyser for medlemmer af
Christs Anonymous.
Opgave 6.
Jeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst én af De Fire Ringe af Gerrighed eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til den tilsvarende Ring af Tro eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte, jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:
|
GERRIGHEDENS FIRE RINGE OG DERES SUPERSTRENGE |
||||
|
GERRIGHED |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Nærighed |
Grådighed |
Fattigdom |
Fråseri |
|
Miniringen |
Smålighed |
Klyngen |
Utilpashed |
Hamstring |
|
Mikroringen |
Selviskhed |
Hårdhed |
Ufrihed |
Forsømmelighed |
|
Nanoringen |
Hæmmethed |
Nervøsitet |
Klagen |
Ligegladhed |
|
TROENS FIRE RINGE OG DERES SUPERSTRENGE |
||||
|
TRO |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Gavmildhed |
Tillid |
Velstand |
Ansvarlighed |
|
Miniringen |
Rundhåndethed |
Given slip |
Velbefindende |
Deling |
|
Mikroringen |
Hensyntagen |
Lethed |
Handlefrihed |
Bidragen |
|
Nanoringen |
Imødekommenhed |
Ubekymrethed |
Bifaldelse |
Engagement |
Jeg kan finde det sæt Ringe til min Sjette Trins analyse og tapping
protokol for det sæt, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under
appendiks B fra bogen Sjette
Trins
Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af
Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og
tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra
ovenstående tabeller, under appendiks C fra bogen Sjette
Trins Analyser for medlemmer af
Christs Anonymous.
Opgave 7.
Jeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst én af De Fire Ringe af Misundelse eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til den tilsvarende Ring af Håb eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte, jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:
|
MISUNDELSE FIRE RINGE OG DERES SUPERSTRENGE |
||||
|
MISUNDELSE |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Vantro |
Overtro |
Underkastelse |
Trods |
|
Miniringen |
Utryghed |
Forvirring |
Uklarhed |
Usselhed |
|
Mikroringen |
Nedgøring |
Uimodtagelighed |
Snæversynethed |
Uværdighed |
|
Nanoringen |
Usikkerhed |
Ukultiverethed |
Ubeslutsomhed |
Ubesindighed |
|
HÅBETS FIRE RINGE OG DERES SUPERSTRENGE |
||||
|
HÅB |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Tiltro |
Oplysning |
Skelne-evne |
Sindsro |
|
Miniringen |
Tryghed |
Velinformerthed |
Klarhed |
Ædelhed |
|
Mikroringen |
Værdsættelse |
Lærevillighed |
Åbenhed |
Værdighed |
|
Nanoringen |
Sikkerhed |
Dannethed |
Beslutsomhed |
Besindighed |
Jeg kan finde det sæt Ringe til min Sjette Trins analyse og tapping protokol for det sæt, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under appendiks B fra bogen Sjette Trins Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under appendiks C fra bogen Sjette Trins Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Opgave 8.
Jeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst én af De Fire Ringe af Had eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til den tilsvarende Ring af Kærlighed eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte, jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:
|
HADETS FIRE RINGE OG DERES SUPERSTRENGE |
||||
|
HAD |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Benægtelse |
Manipulation |
Sygdom |
Vanvid |
|
Miniringen |
Vrangvilje |
Uvenlighed |
Irritation |
Utålmodighed |
|
Mikroringen |
Indignation |
Hævntørst |
Krigeriskhed |
Bitterhed |
|
Nanoringen |
Fortørnelse |
Uvillighed |
Højrøstethed |
Stivnakkethed |
|
KÆRLIGHEDENS FIRE RINGE OG DERES SUPERSTRENGE |
||||
|
KÆRLIGHED |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Indrømmelse |
Selv-accept |
Sundhed |
Tilregnelighed |
|
Miniringen |
Velvilje |
Venlighed |
Rolighed |
Tålmodighed |
|
Mikroringen |
Barmhjertighed |
Tilgivelse |
Forsonlighed |
Sødme |
|
Nanoringen |
Accept |
Villighed |
Stilfærdighed |
Smidighed |
Jeg kan finde det sæt Ringe til min Sjette Trins analyse og tapping
protokol for det sæt, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under
appendiks B fra bogen Sjette
Trins Analyser for medlemmer af
Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af
Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og
tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra
ovenstående tabeller, under appendiks C fra bogen Sjette
Trins
Analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Opgave 9.
JJeg vælger at arbejde med at flytte mig fra mindst én af De Fire Ringe af Hovmod eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge til den tilsvarende Ring af Sandhed eller en af deres vertikale eller diagonale Superstrenge i forbindelse med en mental-emotionel smerte, jeg oplevede i dag, og jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med fra nedenstående to grafer:
|
HOVMODETS FIRE RINGE OG DERES SUPERSTRENGE |
||||
|
HOVMOD |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Overlegenhed |
Underlegenhed |
Overfyldning |
Isolation |
|
Miniringen |
Nedladenhed |
Intolerance |
Overdrivelse |
Afsondrethed |
|
Mikroringen |
Respektløshed |
Snuhed |
Fordrejning |
Adskilthed |
|
Nanoringen |
Uoprigtighed |
Snedighed |
Upålidelighed |
Fremmedgørelse |
|
SANDHEDENS FIRE RINGE OG DERES SUPERSTRENGE |
||||
|
SANDHED |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Ydmyghed |
Ærlighed |
Individualitet |
Fællesskab |
|
Miniringen |
Jævnbyrdighed |
Tolerance |
Nøjagtighed |
Tilhørsforhold |
|
Mikroringen |
Respektfuldhed |
Ligefremhed |
Præcision |
Samhørighed |
|
Nanoringen |
Oprigtighed |
Enkelhed |
Pålidelighed |
Velkendthed |
Jeg kan finde det sæt Ringe til min Sjette Trins analyse og tapping
protokol for det sæt, jeg har valgt fra ovenstående tabeller, under
appendiks B fra bogen Sjette
Trins Analyser for medlemmer af
Christs Anonymous.
Hvis jeg ønsker at bruge et vertikalt eller diagonalt sæt af
Superstrenge til min analyse, kan jeg finde Sjette Trins analysen og
tapping protokollen for det sæt Superstrenge, jeg har valgt fra
ovenstående tabeller, under appendiks C fra bogen Sjette
Trins Analyser for medlemmer af
Christs Anonymous.
Opgave 10.
Fra appendiks A i bogen Sjette Trins analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
Jeg brugte min:
Addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige:
a. Begrænsning
b. Uvidenhed
c. Magtesløshed
d. Dødelighed/foranderlighed
I dag brugte jeg min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelighed, fordi (jeg skriver ned, hvorfor jeg valgte at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelighed i situationen).
Jeg skriver ned, hvordan mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelighed fik mig til at tænke, føle, handle og forholde mig til den anden/de andre i situationen.
Begrænsning:
1. Mit brug af min addiktion
til kronisk utilfredshed på
min begrænsning fik mig
til at tænke, at (jeg vælger
at
afslutte sætningen ved at skrive det ned, mit brug af min
addiktion til
kronisk utilfredshed på min begrænsning fik mig til at tænke i
situationen).
2. Mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min begrænsning fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min begrænsning fik mig til at føle i situationen).
3. Mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min begrænsning fik mig til at handle ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min begrænsning fik mig til at handle i situationen).
4. Mit brug af min addiktion
til kronisk utilfredshed på
min begrænsning fik mig
til forholde mig til den anden/de andre i situationen ved at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive ned, hvordan mit brug af min addiktion til kronisk
utilfredshed på min begrænsning fik mig til at forholde mig til
den
anden/de andre i situationen i situationen).
Uvidenhed:
1. Mit brug af min addiktion
til
kronisk utilfredshed på min uvidenhed
fik mig til at tænke,
at (jeg vælger at afslutte
sætningen ved at skrive det ned, mit brug af min addiktion til
kronisk
utilfredshed på min uvidenhed fik mig til at tænke i situationen).
2. Mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min uvidenhed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min uvidenhed fik mig til at føle i situationen).
3. Mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min uvidenhed fik mig til at handle ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min uvidenhed fik mig til at handle i situationen).
4. Min addiktion
til kronisk utilfredshed på min uvidenhed
fik mig til forholde
mig til den anden/de andre i situationen ved at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive ned, hvordan mit brug af min addiktion til kronisk
utilfredshed på min uvidenhed fik mig til at forholde mig til den
anden/de andre i situationen i situationen).
Magtesløshed:
1. Mit brug af min addiktion
til
kronisk utilfredshed på min magtesløshed
fik mig til at
tænke, at (jeg vælger at
afslutte sætningen ved at skrive det ned, mit brug af min
addiktion til
kronisk utilfredshed på min magtesløshed fik mig til at tænke i
situationen).
2. Mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min magtesløshed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min magtesløshed fik mig til at føle i situationen).
3. Mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min magtesløshed fik mig til at handle ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min magtesløshed fik mig til at handle i situationen).
4. Mit brug af min addiktion
til kronisk utilfredshed på
min magtesløshed fik
mig
til forholde mig til den anden/de andre i situationen ved at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive ned, hvordan mit brug af min addiktion til kronisk
utilfredshed på min magtesløshed fik mig til at forholde mig til
den
anden/de andre i situationen).
Dødelighed/foranderlighed:
1. Mit brug af min addiktion
til
kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed
fik
mig til at tænke, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, mit brug af
min
addiktion til kronisk utilfredshed på min
dødelighed/foranderlighed fik
mig til at tænke i situationen).
2. Mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed fik mig til at føle i situationen).
3. Mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed fik mig til at handle ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan mit brug af mit brug af min addiktion til kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed fik mig til at handle i situationen).
4. Mit brug af min addiktion
til kronisk utilfredshed på
min dødelighed/foranderlighed
fik mig til forholde mig til den anden/de andre i situationen ved at
(jeg vælger at afslutte
sætningen ved
at skrive ned, hvordan mit brug af min addiktion til kronisk
utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed fik mig til at
forholde
mig til den anden/de andre i situationen i situationen).
Desuden skriver jeg det ned, jeg håbede at opnå ved at bruge min addiktion
til kronisk utilfredshed,
og om jeg opnåede det.
Jeg håbede at opnå, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg håbede at opnå ved at bruge min addiktion på min menneskelige begrænsning, uvidenhed, magtesløshed og dødelighed/foranderlighed, og om jeg opnåede det).
Dernæst beskriver jeg, hvordan jeg tror, situationen kunne have udspillet sig, hvis jeg i stedet havde brugt:
Tilfredshed på min menneskelige:
a. Begrænsning
b. Uvidenhed
c. Magtesløshed
d. Dødelighed/foranderlighed
Jeg tror, at hvis jeg i stedet havde brugt tilfredshed på min menneskelige begrænsning, uvidenhed, magtesløshed og dødelighed/foranderlighed, så (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror ville være resultatet, hvis jeg havde valgt at bruge tilfredshed i situationen, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg tror, at det ville være resultatet).
Jeg skriver desuden ned, hvordan jeg tror, at min anvendelse af tilfredshed kunne have fået mig til at tænke, føle, handle og forholde mig til den anden/de andre i situationen.
Begrænsning:
1. Jeg tror, at jeg ville tænke, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have tænkt i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min begrænsning).
2. Jeg tror, at jeg ville føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have følt i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min begrænsning).
3. Jeg tror, at jeg ville handle ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have handlet i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min begrænsning).
4. Jeg tror, at jeg ville have
forholdt mig til den anden/de andre i situationen ved at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have forholdt
mig
til den anden/de andre i situationen, hvis havde brugt tilfredshed
på
min begrænsning).
Uvidenhed:
1. Jeg tror, at jeg
ville
tænke, at (jeg
vælger at
afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg
ville have tænkt i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min
uvidenhed).
2. Jeg tror, at jeg ville føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have følt i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min uvidenhed).
3. Jeg tror, at jeg ville handle ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have handlet i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min uvidenhed).
4. Jeg tror, at jeg ville have
forholdt mig til den anden/de andre i situationen ved at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have forholdt
mig
til den anden/de andre i situationen, hvis havde brugt tilfredshed
på
min uvidenhed).
Magtesløshed:
1. Jeg tror, at jeg ville tænke, at (jeg
vælger at
afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg
ville have tænkt i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min
magtesløshed).
2. Jeg tror, at jeg ville føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have følt i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min magtesløshed).
3. Jeg tror, at jeg ville handle ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have handlet i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min magtesløshed)
4. Jeg tror, at jeg ville have
forholdt mig til den anden/de andre i situationen ved at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have forholdt
mig
til den anden/de andre i situationen, hvis havde brugt tilfredshed
på
min magtesløshed).
Dødelighed/foranderlighed:
1. Jeg tror, at jeg ville tænke, at (jeg
vælger at
afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg
ville have tænkt i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min
dødelighed/foranderlighed).
2. Jeg tror, at jeg ville føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have følt i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min dødelighed/foranderlighed).
3. Jeg tror, at jeg ville handle ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have handlet i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min dødelighed/foranderlighed).
4. Jeg tror, at jeg ville have forholdt mig til den anden/de andre i situationen ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have forholdt mig til den anden/de andre i situationen, hvis havde brugt tilfredshed på min dødelighed/foranderlighed).
Til sidst skriver jeg ned, om jeg tror, det ville have været lettere for mig at opnå det, jeg ønskede i situationen ved at bruge min tilfredshed og hvorfor.
Hvis ja, hvorfor, hvis nej, hvorfor?
Jeg tror, at hvis jeg i stedet havde
brugt tilfredshed på (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive det problem ned, jeg beskrev i Trin Et), så (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive det ned, jeg tror, ville have været udfaldet af
at
bruge tilfredshed i situationen), fordi
(jeg vælger at
afslutte sætningen ved
at skrive ned, hvorfor jeg tror på, at dette ville have
været
udfaldet af at bruge tilfredshed i situationen, og hvis jeg ikke
mener,
at jeg lettere kunne have fået det, jeg ønskede ved at bruge
tilfredshed, hvorfor foretrækker jeg da alligevel at bruge
tilfredshed
i en lignende situation i fremtiden).
Efter at have flyttet mig socialt, mentalt og følelsesmæssigt fra
min addiktion til kronisk
utilfredshed til
tilfredshed på denne
måde,
vælger jeg at flytte mig energetisk fra min addiktion
til kronisk utilfredshed til
tilfredshed som
beskrevet
nedenfor ved først at indsætte mine svar i tapping protokollen og
dernæst afslutte min Sjette Trins analyse ved at tappe igennem den
protokol, som jeg har skrevet.
Jeg begynder med min:
Addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige:
a. Begrænsning
b. Uvidenhed
c. Magtesløshed
d. Dødelighed/foranderlighed
Først trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min smerte var i Trin Et ved at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelighed på en skala fra 0-10.
Smerten lå på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal, jeg tror, var mit smerte-tal, da jeg begyndte at skrive Trin Et).
De fire opsætnings-erklæringer for de to tapping-runder nedenfor:
HK
HK venstre: Selvom jeg valgte at bruge min addiktion
til kronisk utilfredshed på
min menneskelige begrænsning
i dag, fordi (jeg vælger at
afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg valgte at bruge min
addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige
begrænsning til i situationen), så elsker og accepterer jeg
mig
selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg
vælger at afslutte sætningen ved
at skrive min begrundelse ned for at for at elske og acceptere mig
selv
på trods af den smerte, jeg påførte mig selv ved at bruge min
addiktion
til kronisk utilfredshed på min begrænsning i situationen)
og
jeg elsker og accepterer også addiktionen
til
at bruge kronisk utilfredshed helt og fuldt for at være
nøjagtigt, som den er, fordi, (jeg
vælger
at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at
elske og acceptere addiktionen til at bruge kronisk utilfredshed
på
trods af den smerte, den påførte mig i situationen), og jeg
elsker og accepterer også smerten helt og fuldt for at være
nøjagtigt,
som den er, fordi (jeg
vælger
at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned , den
påførte
mig i situationen).
HK højre: Selvom jeg valgte at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige uvidenhed i dag, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg valgte at bruge min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige uvidenhed til i situationen), så elsker og accepterer jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at for at elske og acceptere mig selv på trods af den smerte, jeg påførte mig selv ved at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min uvidenhed i situationen) og jeg elsker og accepterer også addiktionen til at bruge kronisk utilfredshed helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi, (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere addiktionen til at bruge kronisk utilfredshed på trods af den smerte, den påførte mig i situationen), og jeg elsker og accepterer også smerten helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned , den påførte mig i situationen).
HK venstre: Selvom jeg valgte at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige magtesløshed i dag, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg valgte at bruge min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige magtesløshed til i situationen), så elsker og accepterer jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at for at elske og acceptere mig selv på trods af den smerte, jeg påførte mig selv ved at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min magtesløshed i situationen) og jeg elsker og accepterer også addiktionen til at bruge kronisk utilfredshed helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi, (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere addiktionen til at bruge kronisk utilfredshed på trods af den smerte, den påførte mig i situationen), og jeg elsker og accepterer også smerten helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned , den påførte mig i situationen).
HK højre: Selvom jeg valgte at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i dag, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg valgte at bruge min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige dødelighed/foranderlighed til i situationen), så elsker og accepterer jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at for at elske og acceptere mig selv på trods af den smerte, jeg påførte mig selv ved at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed i situationen) og jeg elsker og accepterer også addiktionen til at bruge kronisk utilfredshed helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi, (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere addiktionen til at bruge kronisk utilfredshed på trods af den smerte, den påførte mig i situationen), og jeg elsker og accepterer også smerten helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned , den påførte mig i situationen).
De to gange otte påmindelses-erklæringer for de to tapping runder nedenfor:
ØB: Min addiktion til kronisk utilfredshed på min begrænsning får mig til at tænke at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige begrænsning fik mig til at tænke i situationen).
SØ: Min addiktion til kronisk utilfredshed på min begrænsning får mig til at føle at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige begrænsning fik mig til at føle i situationen).
UØ: Min addiktion til kronisk utilfredshed på min uvidenhed får mig til at tænke at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige uvidenhed fik mig til at tænke i situationen).
UN: Min addiktion til kronisk utilfredshed på min uvidenhed får mig til at føle at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige uvidenhed fik mig til at føle i situationen).
HF: Min addiktion til kronisk utilfredshed på min magtesløshed får mig til at tænke at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige magtesløshed fik mig til at tænke i situationen).
KB: Min addiktion til kronisk utilfredshed på min magtesløshed får mig til at føle at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige magtesløshed fik mig til at føle i situationen).
UA: Min addiktion til kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed får mig til at tænke at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige begrænsning fik mig til at tænke i situationen).
TH: Min addiktion til kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed får mig til at føle at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min addiktion til at bruge kronisk tilfredshed på min menneskelige dødelighed/foranderlighed fik mig til at føle i situationen)
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min smerte er nu på en skala fra 0-10.
Smerten er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit smertetal nu).
Derefter vælger jeg at tappe videre, som foreslået nedenfor.
ØB: Måske kunne jeg åbne mig for at give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige begrænsning, hvis (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden)
SØ: Så kunne jeg også give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min uvidenhed ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden)
UØ: Så kunne jeg også give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min magtesløshed ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden)
UN: Så kunne jeg også give slip i at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min dødelighed/foranderlighed ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden)
HF: Jeg tror, at jeg nu kan komme mig over min addiktion til kronisk utilfredshed både på min begrænsning og på min uvidenhed, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at komme mig over min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige begrænsning og uvidenhed i en lignende situation i fremtiden).
KB: Ja, jeg begynder at tro, at jeg kan give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed både på min magtesløshed og på min dødelighed/foranderlighed, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelige magtesløshed og dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden)
UA: Jeg åbner mig fuldstændigt for at give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelighed, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min addiktion til kronisk utilfredshed på min menneskelighed i en lignende situation i fremtiden)
TH: Jeg er nu helt rede til at tillade min Højere Magt at befri mig fra at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min egen og andres menneskelige begrænsning uvidenhed, magtesløshed og dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed på min egen og andres menneskelighed i en lignende situation i fremtiden).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min smerte er nu på en skala fra 0-10.
Smerten er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit smertetal nu).
Jeg fortsætter med mine tapping runder, indtil min smerte ved at bruge min addiktion til kronisk utilfredshed er tappet ned til mindst halvdelen af det tal, som jeg gav den oprindelige smertes intensitet, og gerne til et tal, der er endnu mindre, før jeg vælger at tappe videre som foreslået nedenfor på:
Tilfredshed med min:
a. Begrænsning
b. Uvidenhed
c. Magtesløshed
d. Dødelighed/foranderlighed
De fire opsætnings-erklæringer til de to tapping-runder nedenfor:
HK
HK venstre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden).
HK højre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden).
HK venstre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden).
HK højre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden).
De to gange otte påmindelses-erklæringer:
ØB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden).
SØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden).
UØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden).
UN: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden).
HF: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden ved at, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden).
KB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden ved at, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden).
UA: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden ved at, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden).
TH: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden ved at, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min Glæde er nu på en skala fra 0-10.
Glæden er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit glædestal nu).
Derefter vælger jeg at tappe videre, som foreslået nedenfor.
ØB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden).
SØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden).
UØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden).
UN: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden).
HF: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige begrænsning i en lignende situation i fremtiden).
KB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed og i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige uvidenhed i en lignende situation i fremtiden).
UA: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige magtesløshed i en lignende situation i fremtiden).
TH: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge tilfredshed bevidst på min menneskelige dødelighed/foranderlighed i en lignende situation i fremtiden).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min glæde er nu på en skala fra 0-10.
Glæden er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal, jeg føler, er mit glædes-tal nu).
Jeg fortsætter mine tapping runder, til glæden er på mindst 5 på en skala fra 0-10 og gerne et tal, der er endnu større, før opfatter jeg min tapping som fuldført.Opgave 11.
Fra appendiks A i Sjette Trins analyser for medlemmer af Christs Anonymous.
I dag brugte jeg:
Fravær af mit sande Selv, min
Ånd,
og det fik mig til at være:
a. Ukærlig
b. Hensynsløs
c. Hårdhjertet
d. Ubarmhjertig
I dag brugte jeg fravær af mit sande Selv, min Ånd, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg brugte fravær af mit sande Selv, min Ånd og dermed kom til at være ukærlig, hensynsløs, hårdhjertet og ubarmhjertig i situationen).
Jeg vælger at skrive ned, hvordan min
anvendelse af fravær af mit
sande Selv, min Ånd, fik mig til at være ukærlig,
hensynsløs, hårdhjertet
og ubarmhjertig, og
hvordan det fik mig til at tænke, føle, handle og forholde mig til
den
anden/de andre i situationen.
Ukærlig:
1. Jeg tænkte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ukærlige
væremåde fik mig til at tænke i situationen).
2. Jeg følte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ukærlige
væremåde fik mig til at føle i situationen).
3. Jeg handlede ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min
ukærlige væremåde fik mig til at handle i situationen).
4. Jeg forholdt mig til den anden/de andre i situationen ved
at
(jeg vælger at
afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min ukærlige væremåde
fik
mig til at forholde mig til den anden/de andre i situationen).
Hensynsløshed:
1. Jeg tænkte, at (jeg vælger
at afslutte sætningen
ved at skrive det ned, min hensynsløshed fik mig til at tænke i
situationen).
2. Jeg følte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min
hensynsløshed
fik mig til at føle i situationen).
3. Jeg handlede ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min
hensynsløshed fik mig til at handle i situationen).
4. Jeg forholdt mig til den anden/de andre i situationen ved
at (jeg vælger at afslutte
sætningen
ved at skrive ned, hvordan min hensynsløshed fik mig til at
forholde
mig til den anden/de andre i situationen).
Hårdhjertethed:
1. Jeg tænkte, at (jeg vælger
at afslutte sætningen
ved at skrive det ned, min hårdhjertethed fik mig til at tænke i
situationen).
2. Jeg følte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min
hårdhjertethed
fik mig til at føle i situationen).
3. Jeg handlede ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min
hårdhjertethed fik mig til at handle i situationen).
4. Jeg forholdt mig til den anden/de andre i situationen ved
at (jeg vælger at afslutte
sætningen
ved at skrive ned, hvordan min hårdhjertethed fik mig til at
forholde
mig til den anden/de andre i situationen).
Ubarmhjertighed:
1. Jeg tænkte, at (jeg vælger
at afslutte sætningen
ved at skrive det ned, min ubarmhjertighed fik mig til at tænke i
situationen).
2. Jeg følte, at (jeg
vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min
ubarmhjertighed
fik mig til at føle i situationen).
3. Jeg handlede ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan min
ubarmhjertighed fik mig til at handle i situationen).
4. Jeg forholdt mig til den anden/de andre i situationen ved
at (jeg vælger at afslutte
sætningen
ved at skrive ned, hvordan min ubarmhjertighed fik mig til at
forholde
mig til den anden/de andre i situationen).
Desuden skriver jeg det ned, jeg håbede at
opnå ved at bruge Fravær af
mit
sande Selv, min Ånd, og om jeg opnåede det.
Jeg håbede at opnå, at
(jeg vælger at afslutte
sætningen ved
at skrive det ned, jeg håbede at opnå ved at bruge Fravær af mit
sande
Selv, min Ånd på en sådan måde, at jeg blev ukærlig, hensynsløs,
hårdhjertet og ubarmhjertig i situationen, og om jeg opnåede det).
Dernæst beskriver jeg, hvordan jeg tror, situationen kunne
have
udspillet sig, hvis jeg i stedet havde brugt:
Nærvær af mit sande Selv, min Ånd, med Hans-Hendes betingelsesløse:
a. Kærlighed
b. Omsorg
c. Medfølelse
d. Barmhjertighed
Jeg vælger at skrive ned, hvordan jeg tror, at min anvendelse af nærvær af mit sande Selv, min Ånd med Hans-Hendes betingelsesløse kærlighed, omsorg, medfølelse og barmhjertighed kunne have fået mig til at tænke, føle, handle og forholde mig til den anden/de andre i situationen
Kærlighed:
1. Jeg tror, jeg ville tænke, at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have tænkt
i
situationen, hvis jeg havde været kærlig).
2. Jeg tror, jeg ville føle, at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have følt i
situationen, hvis jeg havde været kærlig).
3. Jeg tror, jeg ville handle ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have
handlet i
situationen, hvis jeg havde været kærlig).
4. Jeg tror, jeg ville have forholdt mig til den
anden/de andre i situationen ved at
(jeg vælger at
afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg
ville have forholdt mig til den anden/de andre i situationen, hvis
jeg
havde været kærlig).
Omsorg:
1. Jeg tror, jeg ville tænke, at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have tænkt
i
situationen, hvis jeg havde været omsorgsfuld).
2. Jeg tror, jeg ville føle, at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have følt i
situationen, hvis jeg havde været omsorgsfuld).
3. Jeg tror, jeg ville handle ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have
handlet i
situationen, hvis jeg havde været omsorgsfuld).
4. Jeg tror, jeg ville have forholdt mig til den
anden/de andre i situationen ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have
forholdt
mig til den anden/de andre i situationen, hvis jeg havde været
omsorgsfuld).
Medfølelse:
1. Jeg tror, jeg ville tænke, at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have tænkt
i
situationen, hvis jeg havde været medfølende).
2. Jeg tror, jeg ville føle, at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have følt i
situationen, hvis jeg havde været medfølende).
3. Jeg tror, jeg ville handle ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have
handlet i
situationen, hvis jeg havde været medfølende).
4. Jeg tror, jeg ville have forholdt mig til den
anden/de andre i situationen ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have
forholdt
mig til den anden/de andre i situationen, hvis jeg havde været
medfølende).
Barmhjertighed:
1. Jeg tror, jeg ville tænke, at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have tænkt
i
situationen, hvis jeg havde været barmhjertig).
2. Jeg tror, jeg ville føle, at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have følt i
situationen, hvis jeg havde været barmhjertig).
3. Jeg tror, jeg ville handle ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have
handlet i
situationen, hvis jeg havde været barmhjertig).
4. Jeg tror, jeg ville have forholdt mig til den
anden/de andre i situationen ved at
(jeg vælger at afslutte sætningen
ved at skrive ned, hvordan jeg tror, jeg ville have
forholdt
mig til den anden/de andre i situationen, hvis jeg havde været
barmhjertig).
Til sidst skriver jeg ned, om jeg tror, at det ville være lettere for mig at opnå det, jeg ønskede i situationen ved at bruge nærvær af mit sande Selv, min Ånd i stedet for fravær af mit sande Selv, min Ånd.
Hvis ja, hvorfor, hvis nej, hvorfor ville jeg alligevel vælge at bruge nærvær af mit sande Selv, min Ånd i stedet for fravær af mit sande Selv, min Ånd i situationen.
Jeg tror, at hvis jeg i stedet havde brugt nærvær af mit sande Selv, min Ånd på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det problem ned, jeg beskrev i Trin Et), så (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, ville være udfaldet af at bruge Nærvær af mit sande Selv, min Ånd i situationen), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg tror på, at dette ville være udfaldet af at bruge Nærvær af mit sande Selv, min Ånd i situationen, og hvis jeg ikke mener, at jeg lettere kan få det, jeg ønsker, ved at bruge Nærvær af mit sande Selv, min Ånd, hvorfor foretrækker jeg alligevel at bruge Nærvær af mit sande Selv, min Ånd i en lignende situation i fremtiden)
Efter at have flyttet mig socialt, mentalt
og følelsesmæssigt fra fravær
af
mit sande Selv, min Ånd til nærvær
af
mit sande Selv, min Ånd på
denne
måde, vælger jeg at flytte mig energetisk fra fravær
af mit sande Selv, min Ånd til
nærvær af mit sande Selv, min
Ånd
som beskrevet nedenfor ved først at indsætte mine svar i tapping
protokollen og dernæst afslutte min Sjette Trins analyse ved at
tappe
igennem den protokol, jeg har skrevet.
Jeg begynder med:
Fravær af mit sande Selv, min Ånd, der fik mig til at være:
a. Ukærlig
b. Hensynsløs
c. Hårdhjertet
d. Ubarmhjertig
Først trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min smerte var i Trin Et ved at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd på en skala fra 0-10.
Smerten lå på (jeg vælger at
afslutte sætningen ved
at skrive det tal, jeg tror, var mit smerte-tal, da jeg
begyndte at skrive Trin Et).
De fire opsætnings-erklæringer for de to tapping-runder nedenfor:
HK venstre: Selvom jeg valgte at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd i dag ved at bruge en ukærlig væremåde til at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg brugte en ukærlige væremåde til i situationen), så elsker og accepterer jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere mig selv på trods af den smerte, jeg påførte mig selv ved at bruge en ukærlig væremåde i situationen), og jeg elsker og accepterer også fraværet af mit sande Selv, min Ånd helt og fuldt for at være nøjagtigt, som det er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere fraværet af mit sande Selv, min Ånd på trods af den smerte, det påførte mig i forbindelse med min ukærlige væremåde i situationen), og jeg elsker og accepterer også smerten helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned , den påførte mig i situationen).
HK højre: Selvom jeg valgte at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd i dag ved at bruge hensynsløshed til at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg brugte hensynsløshed til i situationen), så elsker og accepterer jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere mig selv på trods af den smerte, jeg påførte mig selv ved at bruge hensynsløshed i situationen), og jeg elsker og accepterer også fraværet af mit sande Selv, min Ånd helt og fuldt for at være nøjagtigt, som det er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere fraværet af mit sande Selv, min Ånd på trods af den smerte, det påførte mig i forbindelse med min hensynsløshed i situationen), og jeg elsker og accepterer også smerten helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned , den påførte mig i situationen).
HK venstre: Selvom jeg valgte at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd i dag ved at bruge hårdhjertethed til at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg brugte hårdhjertethed til i situationen), så elsker og accepterer jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere mig selv på trods af den smerte, jeg påførte mig selv ved at bruge hårdhjertethed i situationen), og jeg elsker og accepterer også fraværet af mit sande Selv, min Ånd helt og fuldt for at være nøjagtigt, som det er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere fraværet af mit sande Selv, min Ånd på trods af den smerte, det påførte mig i forbindelse med min hårdhjertethed i situationen), og jeg elsker og accepterer også smerten helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned , den påførte mig i situationen).
HK højre: Selvom jeg valgte at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd i dag ved at bruge ubarmhjertighed til at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg brugte ubarmhjertighed til i situationen), så elsker og accepterer jeg mig selv helt og fuldt for at være nøjagtigt, som jeg er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere mig selv på trods af den smerte, jeg påførte mig selv ved at bruge ubarmhjertighed i situationen), og jeg elsker og accepterer også fraværet af mit sande Selv, min Ånd helt og fuldt for at være nøjagtigt, som det er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned for at elske og acceptere fraværet af mit sande Selv, min Ånd på trods af den smerte, det påførte mig i forbindelse på min ubarmhjertighed i situationen), og jeg elsker og accepterer også smerten helt og fuldt for at være nøjagtigt, som den er, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive min begrundelse ned , den påførte mig i situationen).
De to gange otte påmindelses-erklæringer for de to tapping runder nedenfor:
ØB: Min ukærlige væremåde fik mig til at tænke, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ukærlige væremåde fik mig til at tænke i situationen).
SØ: Min ukærlige væremåde fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ukærlige væremåde fik mig til at føle i situationen).
UØ: Min hensynsløshed fik mig til at tænke, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min hensynsløshed fik mig til at tænke i situationen).
UN: Min hensynsløshed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min hensynsløshed fik mig til at føle i situationen).
HF: Min hårdhjertethed fik mig til at tænke, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min hårdhjertethed fik mig til at tænke i situationen).
KB: Min hårdhjertethed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min hårdhjertethed fik mig til at føle i situationen).
UA: Min ubarmhjertighed fik mig til at tænke, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ubarmhjertighed fik mig til at tænke i situationen).
TH: Min ubarmhjertighed fik mig til at føle, at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, min ubarmhjertighed fik mig til at føle i situationen).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min smerte er nu på en skala fra 0-10.
Smerten er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal, jeg tror, er mit smerte-tal nu).
Derefter vælger jeg at tappe videre, som foreslået nedenfor.
ØB: Måske kunne jeg åbne mig for at give slip i at være ukærlig, hvis (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min ukærlige væremåde i en lignende situation i fremtiden).
SØ: Så kunne jeg også give slip i at være hensynsløs ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min hensynsløshed i en lignende situation i fremtiden).
UØ: Så kunne jeg også give slip i at være hårdhjertet ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min hårdhjertethed i en lignende situation i fremtiden).
UN: Så kunne jeg også give slip i at være ubarmhjertig ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne få mig til at give slip i min ubarmhjertighed i en lignende situation i fremtiden).
HF: Jeg tror på, at jeg nu kunne komme mig over at være ukærlig og hensynsløs, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at komme mig over at være ukærlig og hensynsløs i en lignende situation i fremtiden).
KB: Ja, jeg begynder faktisk at tro på, at jeg kan give slip i at være hårdhjertet og ubarmhjertig, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at give slip i min hårdhjertethed og min ubarmhjertighed i en lignende situation i fremtiden).
UA: Jeg åbner mig nu helt op for at give slip i at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd og dermed fra at være ukærlig, hensynsløs, hårdhjertet og ubarmhjertig i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at åbne mig helt op for give slip i at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd og dermed fra at være ukærlig, hensynsløs, hårdhjertet og ubarmhjertig i en lignende situation i fremtiden).
TH: Jeg føler mig nu helt rede til at tillade min Højere Magt at befri mig fra at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd og dermed fra at være ukærlig, hensynsløs, hårdhjertet og ubarmhjertig i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det ned, jeg tror, kunne gøre det muligt for mig at give min Højere Magt tilladelse til at befri mig fra at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd og dermed fra at være ukærlig, hensynsløs, hårdhjertet og ubarmhjertig i en lignende situation i fremtiden).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min smerte er nu på en skala fra 0-10.
Smerten er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit smerte-tal nu).
Jeg fortsætter med mine tapping runder, indtil smerten over at bruge fravær af mit sande Selv, min Ånd er tappet ned til mindst halvdelen af det tal, som jeg gav den oprindelige smertes intensitet, og gerne til et tal, der er endnu mindre, før jeg vælger at tappe videre som foreslået nedenfor på:
Nærvær af mit sande Selv, min Ånd, der får mig at være betingelsesløs:
a. Kærlig
b. Omsorgsfuld
c. Medfølende
d. Barmhjertig
De fire opsætnings-erklæringer for de to tapping-runder nedenfor:
HK venstre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv min Ånd til at være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden).
HK højre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden).
HK venstre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden).
HK højre: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden), fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden).
De to gange otte påmindelses-erklæringer for de to tapping runder nedenfor:
ØB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden).
SØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden).
UØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden).
UN: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden).
HF: Jeg vælger hermed at give mig selv
tilladelse til at bruge nærværet
af
mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst kærlig
i en lignende situation i
fremtiden, fordi (jeg vælger
at
afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge
nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst kærlig i
en
lignende situation i fremtiden).
.
KB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden).
UA: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden).
TH: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker bruge at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min glæde er nu på en skala fra 0-10.
Glæden er på (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive det tal ned, jeg tror, er mit glædes-tal nu).
Derefter vælger jeg at tappe videre, som foreslået nedenfor.
ØB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker bruge at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden).
SØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker bruge at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden).
UØ: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker bruge at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden).
UN: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden, fordi (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvorfor jeg ønsker bruge at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden).
HF: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst kærlig i en lignende situation i fremtiden).
KB: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst omsorgsfuld i en lignende situation i fremtiden).
UA: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst medfølende i en lignende situation i fremtiden).
TH: Jeg vælger hermed at give mig selv tilladelse til at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden ved at (jeg vælger at afslutte sætningen ved at skrive ned, hvordan jeg ønsker at bruge nærværet af mit sande Selv, min Ånd til at være bevidst barmhjertig i en lignende situation i fremtiden).
Derefter trækker jeg vejret dybt og mærker efter, hvordan intensiteten af min glæde er nu på en skala fra 0-10.
Glæden er på (jeg vælger at
afslutte sætningen ved
at skrive det tal ned, jeg tror, er mit glædes-tal nu).
Jeg fortsætter mine tapping runder, til glæden er på mindst 5 på en
skala fra 0-10 og gerne et tal, der er endnu større, før opfatter
jeg
min tapping som fuldført.
Opgave 12.
DE SOCIALE SAMSPILS RINGE
Jeg
vælger at bruge et sæt Ringe eller Superstrenge efter
eget valg til at beskrive, hvordan det sårede mig selv at såre et
andet
menneske, og hvordan jeg ønsker at håndtere en tilsvarende situation i
fremtiden.
Opgave 13.
Er jeg nu
helt rede til at tillade min Højere Magt at befri mig fra alle mine
karakterdefekter ved at forvandle dem til de tilsvarende dyder?
Hvis ja, går jeg videre til Trin Syv, hvis nej, laver jeg yderligere
Sjette Trins Ransagelser fra opgave 1-17, indtil jeg føler mig helt
rede, før jeg går videre til Trin Syv.
ANVENDELSE AF SJETTE TRIN
Hver dag i en uge vælger jeg at skrive et af nedenstående eksempler ned fra min dag på, hvordan jeg anvendte mit Sjette Trin til at gøre mig helt rede til at tillade min Højere Magt at befri mig fra at bruge en af Smerteringene eller en af Superstrengene af Smerte i en situation, der drejede sig om mit materielle liv, mit energiliv, mit følelsesliv, mit tankeliv, mit sociale liv og mit åndsliv ved at finde ud af, hvordan jeg kan bruge den tilsvarende Glædesring eller den tilsvarende Superstreng af Glæde.
Dag 1. Mit Materielle liv:
Jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med på den smerte, jeg oplevede i dag i mit materielle liv ved hjælp af tabellerne i mit Sjette Trin.
Dag 2. Mit Moder Jord liv/fysiske liv:
Jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med på den smerte, jeg oplevede i dag i mit fysiske liv ved hjælp af tabellerne i mit Sjette Trin.
Dag 3. Mit æteriske liv/energi-liv/tid-rum liv:
Jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med på den smerte, jeg oplevede i dag i æteriske liv ved hjælp af tabellerne i mit Sjette Trin.
Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv:
Jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med på den smerte, jeg oplevede i dag i mit astrale liv ved hjælp af tabellerne i mit Sjette Trin.
Dag 5. Mit kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med på den smerte, jeg oplevede i dag i mit kausale liv ved hjælp af tabellerne i mit Sjette Trin.
Dag 6: Mit Sjæleliv/social liv.
Jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med på den smerte, jeg oplevede i dag i mit Sjæleliv ved hjælp af tabellerne i mit Sjette Trin
Dag 7. Mit Åndelige liv
Jeg vælger det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at arbejde med på den smerte, jeg oplevede i dag i mit materielle liv ved hjælp af tabellerne i mit Sjette Trin.
Synopsis for Trin Seks:
Jeg vælger at skrive en synopsis over det, jeg opdagede i Trin Seks, så jeg kan bruge min synopsis i mit Tiende Trin og Tolvte Trin.
VI
BAD YDMYGT
VORES HØJERE MAGT OM AT BEFRI OS FRA VORES KARAKTERDEFEKTER
Kære
ChrisAn
medlem, TIL LYKKE!
Du
er nu
begyndt dit arbejde med Trin Syv!
Princippet
i
Trin Syv er Giv Slip
Syvende
Trins
Slogan er: Giv slip og lad Gud.
1)
Læs Trin Syv
i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din
opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3)
Løs
opgaverne til Syvende Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine
erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin Syv med
din
Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
Kærlighed
og
knus til dig fra ChrisAn!
OPGAVER TIL ARBEJDET MED
TRIN
SYV
Opgave
1.
Jeg vælger at
afsætte en tid til at bede til min Højere Magt om at befri mig fra
alle
mine karakterdefekter på et sted og en måde, jeg finder passende,
enten
alene eller sammen med et andet menneske efter mit valg.
Opgave
2.
Jeg vælger at
observere mig selv dagen efter min bøn for at se i hvilken
udstrækning,
opfyldelsen af mit ønske har fundet sted, og jeg skriver mine
observationer ned.
Opgave
3.
Jeg vælger at
beskrive, hvorfor jeg mener, at jeg altid og uden undtagelse har en
kærlig, omsorgsfuld, medfølende og barmhjertig hensigt, når jeg
anvender mine karakterdefekter.
Opgave
4.
Jeg vælger at
beskrive, hvorfor jeg mener, at det, jeg forsvarer, når jeg forsvarer
mine karakterdefekter, er den kærlige, omsorgsfulde, medfølende og
barmhjertige hensigt, jeg havde, da jeg valgte at anvende den
pågældende karakterdefekt.
Opgave
5.
Jeg vælger at
beskrive, hvorfor jeg mener, at min kærlige, omsorgsfulde, medfølende
og barmhjertige hensigt ikke kan blive opfyldt ved hjælp af mine
karakterdefekter.
Opgave 6.
Jeg vælger at
beskrive, hvorfor jeg mener, at min åndelige vækst finder sted gennem
mine karakterdefekter.
Opgave 7.
Jeg vælger at
beskrive, hvorfor jeg mener, at det er til min fordel at være
taknemmelig både for mine karakterdefekter og mine dyder.
Opgave
8.
Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg har tænkt mig at samarbejde med min Højere Magt
om at blive befriet fra de karakterdefekter, som jeg har observeret,
der stadigt er aktive i mig.
Opgave 9.
Jeg vælger at
beskrive, hvorfor jeg mener, at mit angreb på mig selv og andre er den
første voldshandling, og at mit forsvar for mit angreb er den første
krigshandling.
Opgave 10.
Jeg vælger at
beskrive, hvorfor jeg mener, at de karakterdefekter, jeg ser i andre,
er mine egne.
Opgave
11.
Jeg vælger at
beskrive, hvorfor og hvordan jeg tror,
at underskoven af retfærdiggørelser, forsvar, rationaliseringer og
benægtelser forhindrer mig i eller får mig til at miste lysten til at
bruge mit Syvende Trin.
Opgave
12.
Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg har brugt benægtelse valgte at være ubevist om
mine emotionelle smerter i stedet for at bruge mine Syvende Trins
Bønner på de karakterdefekter, jeg har beskrevet i min ransagelse fra
Trin Seks.
Opgave 13.
Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg valgte at forsvare mine følelsesmæssige smerter
i
stedet for at bruge mine Syvende Trins Bønner på de karakterdefekter,
jeg har beskrevet i min ransagelse fra Trin Seks.
Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg valgte at retfærdiggøre mine følelsesmæssige
smerter i stedet for at bruge mine Syvende Trins Bønner på de
karakterdefekter, jeg har beskrevet i min ransagelse fra Trin Seks.
Opgave
15.
Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg valgte at rationalisere mine følelsesmæssige
smerter i stedet for at bruge mine Syvende Trins Bønner på de
karakterdefekter, jeg har beskrevet i min ransagelse fra Trin Seks.
Opgave
16.
Jeg vælger nu at
bede Den Korte Syvende Trins Bøn i forbindelse med de følelsesmæssige
smerter, jeg opdagede i Trin Seks, ved at bede: Gud, befri mig fra min
selvhøjtidelige alvor, der fik mig til at bruge smerten i (navnet på
karakterdefekten), og jeg vælger at bruge denne bøn på én
karakterdefekt ad gangen.
1. Gud, befri mig
fra min selvhøjtidelige alvor, der fik mig til at bruge smerten i min
navnet på karakterdefekten
til
at
2. Gud, befri mig fra min selvhøjtidelige alvor, der fik mig til at
bruge smerten i min navnet på
karakterdefekten til at
3. Gud, befri mig fra min selvhøjtidelige alvor, der fik mig til at
bruge smerten i mit navnet på
karakterdefekten til at
4. Gud, befri mig fra min selvhøjtidelige alvor, der fik mig til at
bruge smerten i mit navnet på
karakterdefekten til at
ANVENDELSE
AF SYVENDE TRIN
Opgave 1.
Jeg vælger hver dag i en uge at begynde min dag med at bede den Korte Syvende Trins bøn efterfulgt af Den Lange Syvende Trins Bøn ved dagens begyndelse, og jeg vælger at skrive ned, hvordan min daglige anvendelse af Syvende Trin påvirkede mit materielle liv på dag 1, mit fysiske liv på dag 2 osv.
7 Dag 2. Mit Moder Jord liv/fysiske liv:
7 Dag 3. Mit æteriske liv/energi-liv/tid-rum liv:
7 Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv:
7 Dag 5. Mit kausale liv/mentale liv/tankeliv:
7 Dag 6. Mit Sjæleliv/sociale liv
Synopsis
for Trin Syv:
Jeg vælger at skrive en synopsis over det, jeg opdagede i Trin Syv, så
jeg kan bruge min synopsis i mit Tiende Trin og Tolvte Trin.
VI
LAVEDE EN
LISTE OVER ALLE DEM, VI HAVDE SKADET, BEGYNDENDE MED OS SELV, OG
BLEV
VILLIGE TIL AT GIVE GENOPREJSNING TIL ALLE
Kære
ChrisAn
medlem, TIL LYKKE!
Du
er nu
begyndt dit arbejde med Trin Otte!
Princippet
i
Trin Otte er Tilgivelse
Ottende
Trins
Slogan er: Tilgiv mig mine fejl og giv mig evnen til at
tilgive dem, der fejler mod mig
1)
Læs Trin
Otte i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din
opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3)
Løs
opgaverne til Ottende Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine
erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin Otte med
din Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
Kærlighed og knus til dig fra ChrisAn!
OPGAVER TIL ARBEJDET
MED
TRIN OTTE
I
Trin Otte
ønskede vi at befri os fra den skyld og skam, vi havde følt i vores
liv
indtil nu, og efter at have afsluttet dette arbejde fortsatte vi med
at
bruge vores Ottende Trin til befri os selv fra skyld og skam på daglig
basis.
Jeg
vælger
at beskrive det, jeg mener er det rette
og det forkerte for mig i forhold til mit arbejde med mit ChrisAn
Program.
Jeg
vælger at
beskrive, hvorfor jeg mener, at det, der er det rette eller det
forkerte for mig nu, ikke nødvendigvis er det rette eller det forkerte
for mig senere, og også hvorfor det ikke nødvendigvis er det rette
eller det forkerte for andre.
Jeg
vælger at
beskrive mindst et eksempel fra hver tidsperiode, hvor jeg
valgte at tro på det, når andre syntes, at jeg burde føle mig skyldig
og skamme mig over mig selv i:
- min
barndom
(0 - 12 år)
- min
ungdom
(13-21 år)
- mit
voksne
liv (22 - 60 år)
- min
alderdom
(61 år til i dag)
Hvorfor
valgte
jeg at tro på det?
Jeg
vælger
at beskrive, hvordan jeg vil give mig selv genoprejsning for at
have valgt at tro på, at jeg burde føle mig skyldig eller skamme mig,
fordi andre mennesker syntes, at jeg skulle gøre det.
Jeg
vælger
at beskrive mindst èt eksempel fra hver tidsperiode,
hvor jeg har prøvet på at få andre til at føle sig skyldige eller
skamme sig over sig selv i:
- min
barndom
(0 - 12 år)
- min
ungdom
(13-21 år)
- mit
voksne
liv (22 - 60 år)
- min
alderdom
(61 år til i dag)
Jeg
vælger
at beskrive, hvad jeg håbede at opnå ved at få andre til at føle
sig skyldige eller at skamme sig over sig selv.
Jeg
beskriver,
hvordan jeg vil give andre genoprejsning for mine forsøg på
at få dem til at føle sig skyldige eller at skamme sig over sig selv.
Jeg
vælger at
beskrive mindst et eksempel fra hver tidsperiode på, hvordan jeg har
såret mig selv, andre og Verden som helhed ved at anvende Tomhedens
Ring i:
- min
barndom
(0 - 12 år)
- min
ungdom
(13-21 år)
- mit
voksne
liv (22 - 60 år)
- min
alderdom
(61 år til i dag)
Jeg
vælger at
beskrive, hvordan jeg ønsker at give mig selv, andre og Verden som
helhed genoprejsning for min anvendelse af Tomhedens Ring.
Jeg
vælger at
beskrive mindst et eksempel fra hver tidsperiode på, hvordan jeg har
såret mig selv, andre og Verden som helhed ved at anvende
Selvcentreringens Ring i:
- min
barndom
(0 - 12 år)
- min
ungdom
(13-21 år)
- mit
voksne
liv (22 - 60 år)
- min
alderdom
(61 år til i dag)
Jeg
vælger at
beskrive, hvordan jeg ønsker at give mig selv, andre og Verden som
helhed genoprejsning for min anvendelse af Selvcentreringens Ring.
Jeg
vælger at
beskrive mindst et eksempel fra hver tidsperiode på, hvordan jeg har
såret mig selv, andre og Verden som helhed ved at anvende
Medafhængighedens Ring i:
- min
barndom
(0 - 12 år)
- min
ungdom
(13-21 år)
- mit
voksne
liv (22 - 60 år)
- min
alderdom
(61 år til i dag)
Jeg
vælger at
beskrive, hvordan jeg ønsker at give mig selv, andre og Verden som
helhed genoprejsning for min anvendelse af Medafhængighedens Ring.
Jeg
vælger at
beskrive mindst et eksempel fra hver tidsperiode på, hvordan jeg har
såret mig selv, andre og Verden som helhed ved at anvende den Store
Ring af Smerte i:
- min
barndom
(0 - 12 år)
- min
ungdom
(13-21 år)
- mit
voksne
liv (22 - 60 år)
- min
alderdom
(61 år til i dag)
Jeg
vælger at
beskrive, hvordan jeg ønsker at give mig selv, andre og Verden som
helhed genoprejsning for min anvendelse af den Store Ring af Smerte.
Ved
hjælp af
De Sociale Samspils Ringe vælger jeg at beskrive mindst fire
eksempler på, hvordan jeg har såret mig selv, den anden og Verden som
helhed ved at såre en anden.
Jeg
vælger at
beskrive, hvordan jeg vil give mig selv, andre og Verden som helhed
genoprejsning for at have såret mig selv, den anden og Verden som
helhed.
Jeg
vælger at
beskrive mindst ét eksempel fra hver af de fem områder på,
hvordan og hvorfor jeg valgte at bruge indignation (såkaldt retfærdig
harme) overfor:
- mig
selv
- andremit
liv
- Verden
som
helhed
- min
Højere
Magt
Jeg
vælger at beskrive, hvordan jeg vil give mig
selv, andre, mit liv, min Højere Magt og Verden som helhed
genoprejsning for min indignation.
Jeg
vælger at
afsætte en dag, som jeg kalder Den Hellige Tilgivelses Store Dag,
hvor jeg både læser alle min fejl og mine planer om genoprejsning for
min Højere Magt, og jeg noterer mig alle de inspirationer, der dukker
op i mig ved at tilføje og ændre mine genoprejsningsliste i
overensstemmelse med dem.
Ligeledes
vælger
jeg at sige efter at have læst hvert afsluttet punkt: Kære (mit
navn) jeg tilgiver dig nu for den fejl, du mener at have begået, og
vid, at jeg accepterer dig helt og aldeles nøjagtigt, som du var, og
som du er.
Til
sidst vælger jeg at dele min liste med et andet menneske og mit
ChrisAn
Fællesskab, og jeg tager de inspirationer til hjerte, som jeg modtager
fra min udvalgte person og mit Fællesskab.
Jeg vælger at lære at praktisere mit Ottende Trin på daglig basis ved at bruge en uge til at skrive ned én dag ad gangen, hvilke skader, jeg har påført mig selv eller andre.
Jeg vælger at skrive om mit eget eller andres materielle liv på dag 1, og hvordan jeg vil give genoprejsning, og dernæst går jeg videre på dag 2 ved at skrive ned, hvordan jeg skadede min egen eller andres fysiske krop, og hvordan jeg vil give genoprejsning for disse skader.
Derefter går jeg
videre til mit eget og andres æteriske liv på dag 3, mit eget og
andres
astrale liv på dag 4, mit eget og andres kausale liv på dag 5, mit
eget
og andres Sjæleliv på dag 6 og mit eget og andres Åndelige liv på dag.
Dag 2. Mit Moder Jord liv/fysiske liv:
Dag 3. Mit æteriske liv/energi-liv/tid-rum liv:
Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv:
Dag 5. Mit kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Dag 6. Mit Sjæleliv/sociale liv:
Jeg vælger at skrive en synopsis over det, jeg opdagede i Trin Otte, så jeg kan bruge min synopsis i mit Tiende Trin og Tolvte Trin.
VI
GAV
GENOPREJSNING TIL OS SELV OG ANDRE, UNDTAGEN HVIS DET VILLE SKADE OS
ELLER ANDRE YDERLIGERE AT GØRE DET
Kære
ChrisAn
medlem, TIL LYKKE!
Du
er nu
begyndt dit arbejde med Trin Ni!
Princippet
i
Trin Ni er Befrielse.
Niende
Trins
Slogan er: Den rette handling er den søde frugt selv.
1)
Læs Trin Ni
i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din
opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3)
Løs
opgaverne til Niende Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine
erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin Ni med din
Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
Kærlighed
og
knus til dig fra ChrisAn!
OPGAVER TIL ARBEJDET MED
TRIN
NI
Jeg
vælger at bruge min Ottende Trins liste til at udvælge en
genoprejsning, som jeg ønsker at gennemføre overfor mig selv eller
andre, hvad enten genoprejsningen er en direkte eller indirekte
genoprejsning, og når jeg har gennemført genoprejsningen, beskriver
jeg
forløbet af den i min Niende Trins liste.
Jeg vælger at læse min beskrivelse af den
genoprejsning, jeg
lavede,
for min Højere Magt, og jeg skriver de impulser ned til
forbedring af mine måde at give genoprejsning på, som jeg får, medens
jeg læser.
Jeg vælger
derefter at dele den pågældende genoprejsning med min sponsor eller
med
min Helbredelsespartner, og jeg beder ham/hende om forbedringsforslag
til min måde at udføre genoprejsninger på i fremtiden, og jeg vælger
at
tage hans/hendes forslag til hjerte, så godt jeg kan.
Jeg
vælger
at tage fat på den næste genoprejsning fra min Ottende Trins
liste og fortsætter på samme måde, til jeg er færdig.
1)
Hver dag i en uge vælger jeg at fokusere på
et område af mit liv, og de skader, jeg føler, jeg har påført mig selv
eller andre på det pågældende område efter nedenstående format, én dag
ad gangen, og hvordan jeg gav genoprejsning for skaden til mig selv
eller andre.
Dag
1.
Mit Materielle liv:
Dag 2. Mit Moder
Jord liv/fysiske liv:
Dag 3.
Mit
æteriske liv/energi-liv/tid-rum liv:
Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle liv/indre barn liv:
Dag 5. Mit
kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Dag 6: Mit
Sjæleliv/social
liv:
Dag
7.
Åndelige liv:
Synopsis
for Trin Ni.
Jeg vælger
at skrive en synopsis over det, jeg opdagede i Trin Ni, så jeg kan
bruge min synopsis i mit Tiende Trin og Tolvte Trin.
VI
FORTSATTE
MED AT FORETAGER PERSONLIG VRANSAGELSE, OG NÅR VI TOG FEJL,
INDRØMMEDE
VI DET STRAKS
Kære
ChrisAn
medlem, TIL LYKKE!
Du
er nu
begyndt dit arbejde med Trin Ti!
Princippet
i
Trin Ti er villighed.
Tiende
Trins
Slogan er: Vejled mig gennem mine ønsker og befri mig fra mine
fejl
1)
Læs Trin Ti
i bogen Christs Anonymous - Det Trettende Trin.
2)
Del din
opfattelse af det, du har læst, med din Sponsor eller med din
Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
3)
Løs
opgaverne til Tiende Trin som foreslået nedenfor.
4)
Del dine
erfaringer med og dine konklusioner om dit arbejde med Trin Ti med din
Sponsor eller med din Helbredelsespartner og på et ChrisAn møde.
Kærlighed
og
knus til dig fra ChrisAn!
OPGAVER TIL ARBEJDET MED
TRIN
TI
I en uge vælger jeg
at foretage en daglig Tiende Trins ransagelse på et af mine
eksistensplander efter det nedenstående format:
Dag 1. Mit Materielle liv:
Dag
2. Mit Moder Jord liv/fysiske liv:
Dag
3. Mit æteriske liv/energi-liv/tid-rum
liv:
Dag 4. Mit astrale liv/emotionelle
liv/indre
barn liv:
Dag 5. Mit kausale liv/mentale liv/tankeliv:
Dag 6: Mit Sjæleliv/social liv.
Dag
7.
Åndelige liv:
Derefter vælger jeg at lave en daglig Tiende Trins Ransagelse efter
mit
eget valg, indtil jeg har gennemført i alt 30 ransagelser.
Nedenfor følger et
eksempel på en Tiende Trins ransagelse på mit materielle liv, som jeg
også kan bruge for mit fysiske liv, mit æterieske liv, mit astrale
liv,
mit kausale liv, mit Sjæleliv og mit Åndelige
liv.
Jeg kan vælge at bruge dette format, hvis jeg ikke ønsker at
skabemanifestere mit eget format for en Tiende Trins ransagelse og
bruge det i stedet.
Dag
1. Mit materielle liv:
Trin
Et:
1. Jeg vælger at
beskrive en smertefuld oplevelse, jeg havde, i forbindelse med mit
materielle liv i dag.
2. Jeg vælger at beskrive det, jeg opfattede som ukærligt,
hensynsløst,
hårdhjertet og ubarmhjertigt i situationen.
3. Jeg vælger at beskrive de ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige ting, jeg har lyst til at sige og gøre i forbindelse med
denne situation.
4. Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg tror, at det ville gøre mit liv
uhåndterligt, hvis jeg gjorde eller sagde det, jeg har lyst til, når
jeg taler og handler ud fra min ukærlige, hensynsløse, hårdhjertede og
ubarmhjertige sindstilstand.
Trin To:
1. Jeg vælger at
befri mig selv fra at tage det personligt, at jeg havde denne
smertefulde oplevelse ved at vælge at tro på, at min Højere
Magt har en betingelsesløs kærlig hensigt med at lade mig føle denne
smerte, og jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne være
min Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt bag smerten.
2. Jeg vælger at
befri mig selv fra at tage det personligt, at jeg havde denne
smertefulde oplevelse ved at vælge at tro på, at min Højere
Magt har en betingelsesløst omsorgsfuld hensigt med at lade mig føle
denne smerte, og jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne
være min Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag
smerten.
3. Jeg vælger at befri mig selv fra at tage det personligt, at jeg
havde denne smertefulde oplevelse ved at vælge at tro på, at
min Højere Magt har en betingelsesløst medfølende hensigt med at lade
mig føle denne smerte, og jeg vælger at skrive det ned, jeg tror,
kunne være min Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt bag
smerten.
4. Jeg vælger at
befri mig selv fra at tage det personligt, at jeg havde denne
smertefulde oplevelse ved at vælge at tro på, at min Højere
Magt har en betingelsesløst barmhjertig hensigt med at lade mig føle
denne smerte, og jeg vælger at skrive det ned, jeg tror, kunne
være min Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt bag
smerten.
Trin
Tre:
1. Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det, jeg tror,
kunne være min Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt.
2. Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det, jeg tror,
kunne være min Højere Magts betingelsesløst omsorgsfulde hensigt.
3. Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det, jeg tror,
kunne være min Højere Magts betingelsesløst medfølende hensigt.
4. Jeg vælger at
beskrive, hvordan jeg ønsker at overgive mig til det, jeg tror,
kunne være min Højere Magts betingelsesløst barmhjertige hensigt.
Trin Fire:
1. Jeg vælger at beskrive
de karakterdefekter, der gjorde det svært for mig at overgive mig til
det, jeg tror kunne være min Højere Magts betingelsesløst
kærlige hensigt bag denne smerte.
2. Jeg vælger at
beskrive de karakterdefekter, der gjorde det svært for mig at overgive
mig til det, jeg tror, kunne være min Højere Magts
betingelsesløst omsorgsfulde hensigt bag denne smerte.
3. Jeg vælger at
beskrive de karakterdefekter, der gjorde det svært for mig at overgive
mig til det, jeg tror, kunne være min Højere Magts
betingelsesløst medfølende hensigt bag denne smerte.
4. Jeg vælger at
beskrive de karakterdefekter, der gjorde det svært for mig at overgive
mig til det, jeg tror, kunne være min Højere Magts
betingelsesløst barmhjertige hensigt bag denne smerte.
1. Jeg vælger at
beskrive de dyder, jeg tror, kunne gøre det let let for mig at
overgive
mig til det, jeg tror, kunne være min Højere Magts
betingelsesløst kærlige hensigt bag smerten.
2. Jeg vælger at beskrive de dyder, jeg tror, kunne gøre det let
let for mig at overgive mig til det, jeg tror, kunne være min
Højere Magts betingelsesløst kærlige hensigt bag smerten.
3. Jeg vælger at
beskrive de dyder, jeg tror, kunne gøre det let let for mig at
overgive
mig til det, jeg tror, kunne være min Højere Magts
betingelsesløst kærlige hensigt bag smerten.
4. Jeg vælger at
beskrive de dyder, jeg tror, kunne gøre det let let for mig at
overgive
mig til det, jeg tror, kunne være min Højere Magts
betingelsesløst kærlige hensigt bag smerten.
Trin Fem:
1. Jeg vælger at
indrømme det overfor mig selv, som jeg opdagede om mig selv i Trin Et
til Fire ved at skrive en synopsis om mine selverkendelser.
2. Jeg vælger at indrømme det overfor min Højere Magt, som jeg
opdagede
om mig selv i Trin Et til Fire ved at læse min synopsis for min Højere
Magt og tilføje de inspirationer, der opstår i mig, medens jeg læser.
3. Jeg vælger at indrømme det overfor et andet menneske, som jeg
opdagede om mig selv i Trin Et til Fire ved at læse min synopsis for
et
andet menneske, og jeg vælger at tilføje de inspirationer, der opstår
i
mig i mit samspil med min udvalgte person.
4. Jeg vælger at
indrømme det overfor mit ChristAn Fællesskab, som jeg opdagede om mig
selv i Trin Et til Fire ved at læse min synopsis for mit Christs
Anonymous Fællesskab, og jeg vælger at tilføje de inspirationer, der
opstår i mig i løbet af det møde, hvor jeg læser min synopsis for mit
Fællesskab.
Trin
Seks:
Jeg vælger at gøre mig helt rede til at tillade min Højere Magt at befri mig fra de karakterdefekter, der gør det svært for mig at overgive mig til det, jeg tror, er min Højere Magts betingelsesløst kærlige, omsorgsfulde, medfølende og barmhjertige hensigt bag smerten, jeg beskrev i Trin Et.
Jeg vælger at gøre
dette ved foretage en social, mental, emotionel og energetisk flytning
fra en Smertering til en Glædesring eller fra en Superstreng af Smerte
til en Superstreng af Glæde.
Jeg kan vælge det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg ønsker at bruge
til
mit Sjette Trin, fra nedenstående fire tabeller, og derefter kan jeg
finde det sæt Ringe eller Superstrenge, jeg har valgt i bogen Sjette
Trins
Analyseser for medlemmer af Christs Anonymous.
TABELLER OVER SMERTENS OG GLÆDENS RINGE OG DERES SUPERSTRENGE
|
DE FIRE STORE RINGE AF SMERTE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Tomhedens Ring |
Tomhed |
Kedsomhed |
Meningsløshed |
Ensomhed |
|
Selvcentreringens Ring |
Eufori |
Depression |
Selvkritik |
Selvros |
|
Medafhængighedens R |
Frelser-rolle |
Forfører-rolle |
Offer-rolle |
Krænker-rolle |
|
Den Store Smertering |
Gerrighed |
Misundelse |
Had |
Hovmod |
|
DE FIRE SMÅ RINGE AF SMERTE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Gerrighed |
Nærighed |
Grådighed |
Fattigdom |
Fråseri |
|
Misundelse |
Vantro |
Overtro |
Underkastelse |
Trods |
|
Had |
Benægtelse |
Manipulation |
Sygdom |
Vanvid |
|
Hovmod |
Overlegenhed |
Underlegenhed |
Overfyldning |
Isolation |
|
DE FIRE MINI-RINGE AF SMERTE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Gerrighed |
Smålighed |
Klyngen |
Utilpashed |
Hamstring |
|
Misundelse |
Utryghed |
Forvirring |
Uklarhed |
Usselhed |
|
Had |
Vrangvilje |
Uvenlighed |
Irritation |
Utålmodighed |
|
Hovmod |
Nedladenhed |
Intolerance |
Overdrivelse |
Afsondrethed |
|
DE FIRE MIKRO-RINGE AF SMERTE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Gerrighed |
Selviskhed |
Hårdhed |
Ufrihed |
Forsømmelighed |
|
Misundelse |
Nedgøring |
Uimodtagelighed |
Snæversynethed |
Uværdighed |
|
Had |
Indignation |
Hævntørst |
Krigeriskhed |
Bitterhed |
|
Hovmod |
Respektløshed |
Snuhed |
Fordrejning |
Adskilthed |
|
DE FIRE NANO-RINGE AF SMERTE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Gerrighed |
Hæmmethed |
Nervøsitet |
Klagen |
Ligegladhed |
|
Misundelse |
Usikkerhed |
Ukultiverethed |
Ubeslutsomhed |
Ubesindighed |
|
Had |
Fortørnelse |
Uvillighed |
Højrøstethed |
Stivnakkethed |
|
Hovmod |
Uoprigtighed |
Snedighed |
Upålidelighed |
Fremmedgørelse |
|
DE FIRE STORE RINGE AF GLÆDE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Opfyldelsens Ring |
Opfyldelse |
Interesse |
Meningsfuldhed |
Énhed |
|
Gudcentreringens Ring |
Glæde |
Kraft-tilførsel |
Åbensindethed |
Taknemmelighed |
|
Følelsesm Ædruelig R |
Ikke-tilknytning |
Integritet |
Respekt for selv |
Respekt for Andre |
|
Den Store Glædesring |
Tro |
Håb |
Kærlighed |
Sandhed |
|
DE FIRE SMÅ RINGE AF GLÆDE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Tro |
Gavmildhed |
Tillid |
Velstand |
Ansvarlighed |
|
Håb |
Tiltro |
Oplysning |
Skelne-evne |
Sindsro |
|
Kærlighed |
Indrømmelse |
Selv-accept |
Sundhed |
Tilregnelighed |
|
Sandhed |
Ydmyghed |
Ærlighed |
Individualitet |
Fællesskab |
|
DE FIRE MINI-RINGE AF GLÆDE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Tro |
Rundhåndethed |
Given slip |
Velbefindende |
Deling |
|
Håb |
Tryghed |
Velinformerthed |
Klarhed |
Ædelhed |
|
Kærlighed |
Velvilje |
Venlighed |
Rolighed |
Tålmodighed |
|
Sandhed |
Jævnbyrdighed |
Tolerance |
Nøjagtighed |
Tilhørsforhold |
|
DE FIRE MIKRO-RINGE AF GLÆDE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Tro |
Hensyntagen |
Lethed |
Handlefrihed |
Bidragen |
|
Håb |
Værdsættelse |
Lærevillighed |
Åbenhed |
Værdighed |
|
Kærlighed |
Barmhjertighed |
Tilgivelse |
Forsonlighed |
Sødme |
|
Sandhed |
Respektfuldhed |
Ligefremhed |
Præcision |
Samhørighed |
|
DE FIRE NANO-RINGE AF GLÆDE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Tro |
Imødekommenhed |
Ubekymrethed |
Bifaldelse |
Engagement |
|
Håb |
Sikkerhed |
Dannethed |
Beslutsomhed |
Besindighed |
|
Kærlighed |
Accept |
Villighed |
Stilfærdighed |
Smidighed |
|
Sandhed |
Oprigtighed |
Enkelhed |
Pålidelighed |
Velkendthed |
|
DE FIRE STORE RINGE AF SMERTE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER VANDRET OVER FIRE RINGE) |
||||
|
|
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Tomhedens Ring |
Tomhed |
Kedsomhed |
Meningsløshed |
Ensomhed |
|
Selvcentreringens Ring |
Eufori |
Depression |
Selvkritik |
Selvros |
|
Medafhængighedens R |
Frelser-rolle |
Forfører-rolle |
Offer-rolle |
Krænker-rolle |
|
Den Store Smertering |
Gerrighed |
Misundelse |
Had |
Hovmod |
|
GERRIGHEDENS FIRE RINGE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
GERRIGHED |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Nærighed |
Grådighed |
Fattigdom |
Fråseri |
|
Miniringen |
Smålighed |
Klyngen |
Utilpashed |
Hamstring |
|
Mikroringen |
Selviskhed |
Hårdhed |
Ufrihed |
Forsømmelighed |
|
Nanoringen |
Hæmmethed |
Nervøsitet |
Klagen |
Ligegladhed |
|
MISUNDELSE FIRE RINGE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
MISUNDELSE |
Nord |
Syd |
Øst |
Vest |
|
Den lille Ring |
Vantro |
Overtro |
Underkastelse |
Trods |
|
Miniringen |
Utryghed |
Forvirring |
Uklarhed |
Usselhed |
|
Mikroringen |
Nedgøring |
Uimodtagelighed |
Snæversynethed |
Uværdighed |
|
Nanoringen |
Usikkerhed |
Ukultiverethed |
Ubeslutsomhed |
Ubesindighed |
|
HADETS FIRE RINGE (VANDRET) OG DERES SUPERSTRENGE (LODRET ELLER DIAGONALT OVER FIRE RINGE) |
||||
|
HAD |
Nord |
Syd |
Øst |
|